月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 10/01 | 月 | 5.2 | 帰宅ラン（5.2k） |
24:53 |
久しぶりに坂ダッシュも入れてみました。 |
| 10/02 | 火 | 11.0 | 出勤ラン(5.5k) 帰宅ラン(5.5k) |
30:24 29:43 |
キンモクセイの香りがし始めた♪ なんとなくだるくて、だらだら走り。 |
| 10/03 | 水 | 5.5 | 出勤ラン(5.5k) |
31:17 |
朝起きたら、のどが痛かった…と思ったら、午後から急にからだがダルダル。 帰宅ランはお休み。 |
| 10/04 | 木 | 0.0 | 悪化はしてないけど、まだだるく、本日の出勤ラン、帰宅ランはお休み。 |
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| 10/05 | 金 | 0.0 | だるい〜 |
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| 10/06 | 土 | 0.0 | 朝から晩までサッカー |
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| 10/07 | 日 | 0.0 | 朝から晩までサッカー |
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| 10/08 | 月 | 0.0 | ４種リーグ、グループ１位が確定！県大会出場なり〜 |
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| 10/09 | 火 | 0.0 | 咳、鼻水がひどい。。。 |
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| 10/10 | 水 | 0.0 | 今日はＭ省で会議 |
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| 10/11 | 木 | 0.0 | がらがら声のまま、１時間の講演をこなした。 |
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| 10/12 | 金 | 0.0 | 昨日に引き続き、横浜市内で講演。その前に、いくつか打ち合わせがあってあちこち言ったんだけど、意外と体調は悪くならなかった。 |
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| 10/13 | 土 | 0.0 | 午後からサッカーの練習。 |
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| 10/14 | 日 | 0.0 | 県大会出場をかけた代表決定戦。あとひとつのところで 0-1 で惜敗（涙） |
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| 10/15 | 月 | 0.0 | まだ咳こんこん。走れない。。。やば！ |
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| 10/16 | 火 | 5.5 | 帰宅ラン(5.5k) |
久しぶりに走ってみた。やはりまだちょっときついかな。首周りの筋肉に張りを感じたのは…咳で疲れてるからかな。 |
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| 10/17 | 水 | 11.0 | 出勤ラン(5.5k) 帰宅ラン(5.5k) |
雨が上がっていたので、帰宅ランとしたけど、途中から思い切り降ってきて、ずぶぬれ！ |
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| 10/18 | 木 | 0.0 | 今日は行き帰りとも傘を持って、電車で。 |
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| 10/19 | 金 | 5.5 | 出勤ラン(5.5k) |
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| 10/20 | 土 | 0.0 | お昼ころからサッカー |
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| 10/21 | 日 | 0.0 | 一日サッカー |
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| 10/22 | 月 | 0.0 | お悔やみごと。急遽、黒ネクタイ等を買いに街を奔走。 |
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| 10/23 | 火 | 0.0 | 雨の中、告別式。 |
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| 10/24 | 水 | 0.0 | 東京出張。走れない。。。 |
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| 10/25 | 木 | 0.0 | 午後から会議。そのまま飲み会♪ 結構、飲んだな〜 |
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| 10/26 | 金 | 0.0 | 少し二日酔い。 |
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| 10/27 | 土 | 0.0 | 午前中、サッカーの練習。 |
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| 10/28 | 日 | 0.0 | 朝から、サッカー。午後、雨の中の試合。 |
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| 10/29 | 月 | 5.5 | 帰宅ラン(5.5k) |
昨日の雨でまた風邪がぶり返した感じ。眠い・・・ 久しぶりに走った♪ 気持ちよかった♪ |
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| 10/30 | 火 | 11.0 | 出勤ラン(5.5k) 帰宅ラン(5.5k) |
今朝は峠越えの道を出勤。気持ちいい♪ |
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| 10/31 | 水 | 11.0 | 出勤ラン(5.5k) 帰宅ラン(5.5k) |
結局、今月は風邪に悩まされ、あまり走れんかった。。。 団体戦、タッチさん、仲麻呂さん、ごめんなさい（汗） |
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| 走行距離 | 71.2 |
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