練習日誌です

2012／06

月日		距離	内容	タイム	メモ
6/01	金	5.5	出勤ラン	31分	６月１日やから？交差点毎に警察がおって、走りにくい！午後は伊東に出張。
6/02	土	0.0			小学校の運動会。
6/03	日	0.0			サッカー、４種リーグ。これで６戦６勝、暫定１位。
6/04	月	5.0	帰宅ラン	スーパーまで。	明日の講演の準備。えらく遅くなってしまった。
6/05	火	11.8	出勤ラン帰宅ラン	思い立って、峠越えコースに挑戦。	むっちゃきつかった～市内をちょっとうろうろしながら帰宅ラン。帰って、たまった洗濯物、お洗濯。
6/06	水	10.5	出勤ラン帰宅ラン	30分スーパーまで。	今日は身体が重かった。。。そうそう、金星の日面通過、肉眼で観られたよ～
6/07	木	11.0	出勤ラン帰宅ラン	29分半 27分弱	朝、腹痛で…会社に着くなり駆け込みました。
6/08	金	5.5	出勤ラン	29分	夜は川口へ。サッカー日本代表、快勝♪
6/09	土	0.0			雨でサッカーの練習はお休み。
6/10	日	0.0			今日はまたリーグ戦。２試合とも勝って、１位をキープ♪ 夕方、講演を頼まれていたので、サッカーは途中で切り上げ、小田原へ。
6/11	月	0.0			今日はＭ省で会議。
6/12	火	0.0			雨のため、帰宅ラン出来ず。。。サッカー、日本代表、惜しくも引き分け。
6/13	水	5.5	出勤ラン（5.5km）帰宅ラン（5.2km）	30分 24分	今朝、スラックスを忘れて来てしまい…一日ランニングの格好で過ごすのかと一瞬焦ったけど（笑）、作業着があったのでこれで過ごしました。今日は会議も来客も無い日で良かった(^^;) スーパーまで。
6/14	木	11.0	出勤ラン（5.5km）帰宅ラン（5.5km）	28:36 24:58	22時頃に走ってるなんて、怪しいやつ（笑）
6/15	金	5.5	出勤ラン（5.5km）
6/16	土	0.0
6/17	日	0.0
6/18	月	0.0
6/19	火	11.0	出勤ラン（5.5km）帰宅ラン(5k)
6/20	水	12.5	出勤ラン（5.5km）帰宅ラン(ちょっと市内うろうろ)
6/21	木	15.0	出勤ラン（5.5km）一夜城、小田原城めぐり		一夜城への坂はむっちゃきつかった♪
6/22	金	5.5	出勤ラン（5.5km）
6/23	土	0.0
6/24	日	0.0
6/25	月	6.0	お昼（一夜城まで）	16:20/12:12	今の会社に来て、初めての昼休みラン。一夜城までの往復。きつかった～♪
6/26	火	0.0			今日は東京会議。
6/27	水	5.5	帰宅ラン(5.5km)
6/28	木	20.5	出勤ラン（5.5km）小田原アリーナへの往復
6/29	金	5.5	出勤ラン（5.5km）
6/30	土	0.0			朝早くから、子供たちのサッカー。大きな大会の、今日は予選リーグ。
走行距離		152.8