2012／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 5.0   皇居(5k)
    
2/02 木 0.0        
2/03 金 5.0   皇居(5k)
 10:50/9:24
  
2/04 土 0.0        
2/05 日 0.0       子供たち、予選リーグ、無事１位通過
2/06 月 0.0        
2/07 火 0.0        
2/08 水 5.0   皇居(5k)
 10:42/10:02
 夜、佐渡で地震。終電間際になっちゃった。
2/09 木 0.0       眠い
2/10 金 5.0   皇居(5k)
 12:24/10:50
 今日はＳさんとゆっくり。
2/11 土 0.0       子供達の大会。残念ながら、準決勝敗退・・・
2/12 日 0.0       なんか眠くて眠くて。風邪かな。
2/13 月 5.0   皇居(5k)
 27分くらい
 kyokoさん、きょうちゃんとゆっくり。
2/14 火 0.0        
2/15 水 0.0        
2/16 木 5.0   皇居(5k)
 11:00/10:13
  
2/17 金 5.0   皇居(5k)
 23分くらい
  
2/18 土 0.0       朝からサッカー。夜はコーチ陣で飲み会。
2/19 日 0.0       そしてまた朝からサッカー。
2/20 月 0.0       今日は用事があって、昼走らず。
2/21 火 5.0   皇居(5k)
 10:21/9:15
 暖かかった♪　心なしか、観光客も多い感じ。
2/22 水 5.0   皇居(5k)
 10:33/9:12
  
2/23 木 0.0        
2/24 金 0.0       飲み会
2/25 土 0.0       子供のサッカー、雨で中止に。ラッキー、眠れる。
2/26 日 42.2   東京マラソン
タイム：3:27:20
 22:13/21:30/21:40/21:39
21:45/23:28/26:37/32:34/15:54
 30kmからはまともに走れんかったね。でも歩きはしなかった。
それにしても、東京マラソンは楽しいね♪
2/27 月 0.0       下りはきついけど、上りは大丈夫。階段上りは続けてます。
2/28 火 0.0       ほとんど復活。
2/29 水 0.0        
走行距離
  87.2