月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 木 | 0.0 | |||
| 12/02 | 金 | 5.0 | 皇居(5k) |
24分 |
半袖は失敗やった。さぶい！ |
| 12/03 | 土 | 0.0 | |||
| 12/04 | 日 | 0.0 | |||
| 12/05 | 月 | 0.0 | |||
| 12/06 | 火 | 0.0 | |||
| 12/07 | 水 | 0.0 | |||
| 12/08 | 木 | 0.0 | |||
| 12/09 | 金 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:24/9:10 |
|
| 12/10 | 土 | 0.0 | |||
| 12/11 | 日 | 0.0 | |||
| 12/12 | 月 | 0.0 | |||
| 12/13 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:54/9:50 |
|
| 12/14 | 水 | 0.0 | |||
| 12/15 | 木 | 0.0 | |||
| 12/16 | 金 | 0.0 | |||
| 12/17 | 土 | 0.0 | |||
| 12/18 | 日 | 0.0 | |||
| 12/19 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:50/9:06 |
速いひとについて行ってみた。 |
| 12/20 | 火 | 0.0 | |||
| 12/21 | 水 | 0.0 | |||
| 12/22 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
20:35 |
きょうちゃんと。途中、久しぶりにKAZさんも一緒に。 |
| 12/23 | 金 | 0.0 | |||
| 12/24 | 土 | 0.0 | |||
| 12/25 | 日 | 0.0 | |||
| 12/26 | 月 | 0.0 | |||
| 12/27 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:53/9:31 |
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| 12/28 | 水 | 20.0 | 練習会（皇居4周） |
19:55/20:02/20:20/20:23 |
かずさちさんとまげちゃんと一緒に。 久しぶりに一度に20kmも走ったよ。しかも４分ペース。 |
| 12/29 | 木 | 0.0 | 午前から夕方までサッカーの練習。 |
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| 12/30 | 金 | 0.0 | サッカーの納会 |
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| 12/31 | 土 | 0.0 | ようやく…大掃除、年賀状作成。そして激動の2011年の終わり。 |
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| 走行距離 | 50.0 |
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