月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 木 | 0.0 | 走れず |
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| 7/02 | 金 | 0.0 | 走れず |
今日、ようやく、ようやく委員会が終わり、少しひと段落。長かった。。。 |
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| 7/03 | 土 | 0.0 | 朝６時に起きて、サッカー |
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| 7/04 | 日 | 0.0 | 朝６時半に起きて、サッカー。。。眠い。 |
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| 7/05 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
25分 |
半月ぶりに走った。身体が重い。kyokoさんとゆっくり。 |
| 7/06 | 火 | 0.0 | 走れなかった。 |
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| 7/07 | 水 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:31/10:02 |
前半、少しだけあげてみたら、ばてた。 |
| 7/08 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:04/8:55 |
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| 7/09 | 金 | 0.0 | |||
| 7/10 | 土 | 0.0 | 暑い中、朝からサッカー。子供達よくがんばって準優勝♪ |
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| 7/11 | 日 | 0.0 | サッカー。 |
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| 7/12 | 月 | 0.0 | 午後の打ち合わせ準備のため走れず。午後灯台。 |
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| 7/13 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:18/8:42 |
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| 7/14 | 水 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:33/9:23 |
きょうちゃんと。 |
| 7/15 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
11:33/10:41 |
きゃみさんと。 |
| 7/16 | 金 | 5.0 | 皇居(5k) |
11:26/9:47 |
梅雨明けかな〜。あつい♪ |
| 7/17 | 土 | 0.0 | 午前中、子供達のサッカー。夜おまつり。そのままサッカーのコーチや親と明け方まで飲んだ。 |
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| 7/18 | 日 | 0.0 | 完全な二日酔い。。。午後からサッカー。むっちゃあつい。 |
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| 7/19 | 月 | 0.0 | 今日も朝から試合。子供達は元気だ。 |
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| 7/20 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:31/9:20 |
東京、本日最高気温34.5℃。皇居周辺はお堀もあって多少涼しい。しかし、会社は18時半にピタッと冷房を切ってくれちゃって、汗だらだらで残業。楽しいな♪ |
| 7/21 | 水 | 0.0 | |||
| 7/22 | 木 | 0.0 | 午後から富士山へ |
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| 7/23 | 金 | 21.0 | 富士登山競走 |
3:54:19 |
３年ぶりの頂上♪ なんとか４時間も切れたし。 |
| 7/24 | 土 | 0.0 | 朝から１日、サッカー。山梨県のチームの子がうちにお泊まり。 |
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| 7/25 | 日 | 0.0 | んで、今日も一日サッカー。よく焼けた。 |
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| 7/26 | 月 | 0.0 | |||
| 7/27 | 火 | 0.0 | |||
| 7/28 | 水 | 0.0 | |||
| 7/29 | 木 | 0.0 | |||
| 7/30 | 金 | 0.0 | |||
| 7/31 | 土 | 0.0 | 那須へ。サッカー合宿。いきなりの20分間走。ついていけない子も。。。 |
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| 走行距離 | 61.0 |
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