2009／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0       完全な二日酔い。朝の地震に気がつかなかった。もう少し大きな地震で呼び出しがあっても、行けなかった。と思う。午後からサッカー。
2/02 月 3.0   北の丸jog
 23分
 北の丸公園内の散策jog。寒桜だけじゃなく、もう河津桜も咲き始めてる。
2/03 火 5.0   昼皇居(5k)
 10:22/10:01
 おそるおそる１周走ってみた。まあ大丈夫そう。ただ、スピードを出すのはまだ怖い。
2/04 水 5.0   昼皇居(5k)
 11:09/10:16
 昨日がんばったので、今日はゆっくりと。脚に違和感はない。
2/05 木 5.0   昼皇居(5k)
 10:20/9:15
 昼休みに入るところで打合せが始まったので、こそこそ逃げてきた。あんまり関係ないからいいやん。
2/06 金 5.0   昼皇居(5k)
 19:52
 今週１週間、完走！　久しぶりにつばめさんに会った。
2/07 土 0.0       午前中はサッカー。新しく３名の子が入ってきた♪
2/08 日 10.0   清流＋福祉村
 55分
 今日も午前中、サッカー。んで、夕暮れの清流をゆっくりと。
2/09 月 0.0       調査委員会につき走れず。終わってぐったり。
2/10 火 5.0   昼皇居(5k)
 21:30
 さいとうさんとゆっくり。さいとうさんも別大終わったばかりで、ゆっくりランにつきあってくれた。
2/11 水 7.0   皇居で駅伝5k
 17:38
 会社内の駅伝大会。久しぶりに速く走ってみたよ。きつかった〜
2/12 木 5.0   昼皇居(5k)
 10:01/8:46
 後半少しがんばれた。昨日、スピードを上げてみたからかな。やっぱ時々ハイスピードをいれないとあかんね。
2/13 金 0.0       午前中の打合せが延々午後まで続いて、結局走れず。打合せでさんざんたたかれたけど、まあ進歩があって、よかった。
2/14 土 0.0       子供達のサッカー。ついについに、優勝！　市内のトップチームTとは、いつも準決勝とかであたってPK惜敗だったけど、今日は逆にPKでとって、優勝
うちの２チームと、あちらの２チームの計４チームがベストフォーで、準決勝でそれぞれガチンコ。片一方は敗れたけど、決勝に進んだうちの片一方が、もつれたPK戦を8-7で制して、市の大会では初優勝。やったね。
2/15 日 0.0       今日は志木市の有力チームとの練習試合。だけど、昨日の疲れが残っていたのか、さんざん打ちのめされてきた(^^)
2/16 月 0.0       打合せで走れず。
2/17 火 0.0       打合せで走れず。
2/18 水 5.0   昼皇居(5k)
 21分
 さいとうさんとゆるめで。乾門近くの早咲きの桜、ずいぶんつぼみがふくらんできた。来週にも開花かな。いつもは３月始めだけど、今年は早そう。
年度末。いろいろ人事の話が聞こえてくる。課長と、新年度のうちのグループの人員配置を相談。仕事好きの人たちが来そう(^^;)
2/19 木 5.0   昼皇居(5k)
 10:08/8:39
 少しだけ飛ばしてみた。後半は比較的楽に上がった♪
2/20 金 5.0   昼皇居(5k)
   思いがけず雨もあがって、気持ちよく走ってきた。
2/21 土 0.0       午後からサッカーの練習。
2/22 日 0.0       越谷のチームと練習試合。２年生だけじゃなく、１年生もおもしろい試合をしてくれて、楽しかった。
しかし、憑かれた。
2/23 月 0.0       かすみがうらを申し込んでみた。
2/24 火 5.0   昼皇居(5k)
 18:13
 速い人がいたので、ついて走って少し話をした。5000mを中心に、最近ハーフを始めたらしい。まだ1:18とのことだけど、5000mは16分前半なので、あっという間に1:12くらいまでは伸びるだろうな。感じの良い方でした。
2/25 水 0.0        
2/26 木 5.0   昼皇居(5k)
    
2/27 金 0.0       おぉ、雪だ♪　気温が高かったため、つもらず。
異動の内示あり。わたしゃそのまま。
2/28 土 0.0       雨もあがって、グランドOK。午前中、いつものようにサッカー。
走行距離
  75.0