月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 木 | 0.0 | |||
| 1/02 | 金 | 0.0 | |||
| 1/03 | 土 | 23.5 | 安行〜赤山〜東川口〜大門〜福祉村〜戸塚サンセットコース＋福祉村３周 |
1時間55分 |
ゆっくり、いろいろ走り回った。冬の夕暮れを堪能してきたよ。 |
| 1/04 | 日 | 0.0 | |||
| 1/05 | 月 | 5.0 | 皇居 |
22分半 |
仕事始め。今日は桜田門を通してもらえなかった。聞けば、天皇皇后両陛下が通って行かれたそうな。さすがに桜田門だけに警備は厳重。普段は乾門や半蔵門で、桜田門は珍しい。 |
| 1/06 | 火 | 5.0 | 皇居 |
19:57 |
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| 1/07 | 水 | 0.0 | |||
| 1/08 | 木 | 5.0 | 皇居 |
10:12/9:22 |
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| 1/09 | 金 | 0.0 | 委員会のため、走れず。 |
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| 1/10 | 土 | 0.0 | 子供たち、練習試合。北風びゅーびゅーでさぶい。 |
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| 1/11 | 日 | 15.0 | 清流＆福祉村4周 |
志木市まで練習試合。2年生には初めての本格的な11人制のゲーム。いい展開していて、むっちゃ美しい♪強豪チームとも互角。 冬の夕暮れ時のジョグはたのしい。 |
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| 1/12 | 月 | 5.0 | 皇居 |
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| 1/13 | 火 | 5.0 | 皇居 |
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| 1/14 | 水 | 5.0 | 皇居 |
10:49/9:03 |
さぶい！ |
| 1/15 | 木 | 0.0 | |||
| 1/16 | 金 | 5.0 | 皇居 |
10:07/8:52 |
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| 1/17 | 土 | 0.0 | 午前中、サッカー。今日は延々４時間も。子供達もよくがんばるね。 |
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| 1/18 | 日 | 0.0 | 子供達、練習試合。市内の３チームで、合同練習＆練習試合。最後はコーチ合同チーム対子供チーム。 大人げない大人はしっかりゴールを決めるのさ♪ |
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| 1/19 | 月 | 5.0 | 皇居 |
10:56/9:22 |
少しスピードに乗れる感じ♪ 最後の1kmだけ少し上げてみた。 予報通り、暖かかった。 |
| 1/20 | 火 | 5.0 | 皇居 |
9:56/8:48 |
そして今日はさぶい！ |
| 1/21 | 水 | 0.0 | |||
| 1/22 | 木 | 0.0 | |||
| 1/23 | 金 | 0.0 | |||
| 1/24 | 土 | 0.0 | |||
| 1/25 | 日 | 6.0 | 清流jog |
キロ5〜6分で走って、3kmくらい走ったところで、またふくらはぎに軽くピッときた。またしばらく謹慎の日々かな。 |
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| 1/26 | 月 | 0.0 | 会議のため、走れずZZZZzzz |
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| 1/27 | 火 | 0.0 | |||
| 1/28 | 水 | 0.0 | |||
| 1/29 | 木 | 3.0 | 北の丸jog |
試しにゆっくり走ってみた。少し違和感があるけど、まあ大丈夫かな。でももう少し用心。 |
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| 1/30 | 金 | 0.0 | |||
| 1/31 | 土 | 0.0 | 雨でサッカーはお休み。夕方から、サッカーのコーチ、父兄達と飲み会。盛り上がって、2次会はカラオケ。帰宅は04時 |
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| 走行距離 | 92.5 |
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