2008／11

月日

 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0       午前中、中学校の文化祭。午後からサッカー
11/02 日 0.0       昼まで寝てた。午後もだらだら。
11/03 月 0.0        
11/04 火 5.0   昼皇居(5k)
 9:55/9:01
  
11/05 水 5.0   昼皇居(5k)
 20:27
  
11/06 木 5.0   昼皇居(5k)
 10:35/9:23
  
11/07 金 5.0   昼皇居(5k)
 9:49/8:59
  
11/08 土 0.0        
11/09 日 0.0        
11/10 月 0.0       今週から２週間研修・・・走れませ〜ん
11/11 火 0.0        
11/12 水 0.0        
11/13 木 0.0        
11/14 金 0.0        
11/15 土 0.0        
11/16 日 0.0        
11/17 月 0.0       今日から合宿での研修。すんごい重々しい課題が課せられてます（泣）
11/18 火 7.0   研修所周辺散策
   ２日目。頭使いすぎてる（汗）
11/19 水 0.0       ３日目。
11/20 木 0.0       ４日目。無事発表が終わって、みんなで飲み会♪
11/21 金 0.0       研修終了♪　結構楽しかった。
11/22 土 0.0       子供達のサッカー。早朝から夕方まで。
11/23 日 0.0       午前中、サッカー。午後爆睡。
11/24 月 0.0       寒くてこたつで丸くなる。走ってない（汗）
11/25 火 5.0   皇居(5k)
   久々皇居。最後の方で少し右のふとももからふくらはぎにかけて鈍い痛み。
11/26 水 0.0       少し様子見
11/27 木 0.0        
11/28 金 5.0   皇居(5k)
   走ってみた。思いきり痛くなって、皇居半周を苦しみながら帰還。
ストレッチをしても痛みはないので、普通の肉離れじゃないけど、歩いてかかとを上げるときに痛み。
11/29 土 0.0       整骨院へ。
午後から、明日の市の駅伝大会の準備。
11/30 日 0.0       少年団、小学校の駅伝大会。
うちの２年生チーム、１区は息子のtomo。競技場を10番くらいで出て行って…帰ってきたら、なんと優勝候補のチームをわずかに抑えてトップ。
2区でいったん抜かれて、3区で抜き返し、4区でまた2位。優勝するつもりで来ていたそのチームは焦ってたみたい(^^;)
５区ではひっくり返すことができず、そのまま2位。準優勝だったけど、みんなよく走った！！！
走行距離
  37.0