月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 金 | 5.0 | 昼皇居 |
10:14/9:45 |
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| 8/02 | 土 | 0.0 | 午後からサッカー。子供たちは暑さに弱い。当たり前か。 |
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| 8/03 | 日 | 10.0 | 駅伝（皇居１周） |
17:00 |
職場の仲間と、駅伝。1区でさいとうさん、ZAEさんと対決。きつかった〜。この暑さのなか、17:00は十分。涼しければ16分台で走れたかな。 |
| 8/04 | 月 | 5.0 | 昼皇居 |
10:34/9:35 |
むちゃくちゃ蒸し暑い！ この夏一番の暑さらしい。 |
| 8/05 | 火 | 0.0 | すんごい雷。 |
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| 8/06 | 水 | 5.0 | 昼皇居(5k) |
10:35/9:36 |
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| 8/07 | 木 | 5.0 | 昼皇居(5k) |
10:52/10:03 |
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| 8/08 | 金 | 5.0 | 昼皇居(5k) |
10:43/10:42 |
暑いので、のんびりゆっくり。。。 |
| 8/09 | 土 | 0.0 | 午前中サッカー。涼しい。録りためた篤姫をまとめて観た。 |
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| 8/10 | 日 | 0.0 | 午前中サッカー。 |
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| 8/11 | 月 | 0.0 | 午後から調査委員会。腰が痛い。。。 |
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| 8/12 | 火 | 0.0 | 腰痛につき、朝整骨院へ。少し楽になった。 |
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| 8/13 | 水 | 0.0 | 昼休み、落とし物センターに名刺入れをもらい受けに行ってきた。先週、飲んだ後に見あたらなくて探してたけど、出てきて良かった♪ 夜、Web杯打ち合わせ。 |
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| 8/14 | 木 | 5.0 | 昼皇居(5k) |
21:47 |
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| 8/15 | 金 | 5.0 | 昼皇居(5k) |
9:58/9:11 |
千鳥ヶ淵のそばは風が涼しくて気持ちいい。…が、ビル街は亜熱帯か熱帯地方。（コンクリート）ジャングルが広がって、数多くの生き物が生息してる。。。 |
| 8/16 | 土 | 0.0 | サッカーの練習もお休み。夜、すんごい雷。２回ほど短い停電があった。 |
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| 8/17 | 日 | 12.0 | 清流jog |
午前中、サッカー。比較的涼しくて、子供達もよく走ってた。夜はまたしても雷。 |
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| 8/18 | 月 | 0.0 | 本日予知連。 |
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| 8/19 | 火 | 0.0 | 今日から夏休み。ちびとプール。微妙に水漏れしていた池の修復。溜まっていた粗大ゴミの処分。 |
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| 8/20 | 水 | 0.0 | 今日はさんしゃいんへ。東京は憑かれる（@@） |
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| 8/21 | 木 | 10.0 | 息子と清流jog |
五減会。久々、練習日記メンバーとの飲み会。焼酎を大いに飲みました。 |
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| 8/22 | 金 | 0.0 | |||
| 8/23 | 土 | 17.0 | 福祉村 1.8*5 往復 |
1:20ほど |
午前中はサッカー。午後、久しぶりに福祉村へ。涼しくて気持ちよかった。 |
| 8/24 | 日 | 0.0 | 雨で一日ごろごろ。 |
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| 8/25 | 月 | 5.0 | 昼皇居 |
久しぶりの皇居。小雨でランナーが少なく、気持ちよく走った。 |
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| 8/26 | 火 | 0.0 | 午前中の打ち合わせが伸びて走れず。 |
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| 8/27 | 水 | 0.0 | 久々の青空。なんか、秋晴れみたい。 今日は木木木木木木で研修。むずかしぃ〜 |
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| 8/28 | 木 | 0.0 | |||
| 8/29 | 金 | 5.0 | 昼皇居 |
11:05/10:36 |
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| 8/30 | 土 | 0.0 | |||
| 8/31 | 日 | 8.5 | 帰宅ラン |
42分 |
川口駅あたりから帰宅ラン。７月にも同じようなコースを、同じような時間に帰宅ランしたとき、会社から呼び出しの電話があった。今回も少しびくびくしながらの帰宅ラン♪ |
| 走行距離 | 102.5 |
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