月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 7/01 | 金 | 0.0 | だけど、 |
本日の飲み会だけは |
最重要！ |
| 7/02 | 土 | 0.0 | 昨夜は焼酎のロックをがぶ飲みしたせいか、多少残った。ほんでも日記の飲み会は楽しい！ |
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| 7/03 | 日 | 24.0 | 富士山練習 |
富士山へ。ゆっかさん、キッドさん、サンバさんと。浅間神社から６合目くらいまで。初めての現地練習。少し余裕をもって走ったら、いつもはむっちゃ苦しい５合目までのコースも、緑を愛でつつ楽しく走れた。富士山は５合目までが重要。。。と考えます。 |
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| 7/04 | 月 | 0.0 | 眠い。お仕事午前様 |
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| 7/05 | 火 | 0.0 | 今日も午前様 |
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| 7/06 | 水 | 0.0 | ごごさま |
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| 7/07 | 木 | 0.0 | 午前様 |
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| 7/08 | 金 | 0.0 | ごごさま |
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| 7/09 | 土 | 0.0 | TDSへ。夜は雨。さすがにネズミーシーはランドよりもカップルが多い。 |
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| 7/10 | 日 | 20.5 | 福祉村７周jogなど |
計１時間40分 |
昨日は涼しかったのに今日はむっちゃ蒸し暑い！しかし走りに行ってあのだらだらの汗は快感。 |
| 7/11 | 月 | 0.0 | やばい |
富士山まであと１週間。 |
４時間かかっちゃいそうやな。でもとにかく完走を。自分にいいきかせなきゃ。 |
| 7/12 | 火 | 0.0 | まっさおさんの第1回ラン川柳句会、好評。結構下ねた多し。まあ第１句、お題がそれやからね〜(笑) |
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| 7/13 | 水 | 0.0 | |||
| 7/14 | 木 | 0.0 | |||
| 7/15 | 金 | 0.0 | |||
| 7/16 | 土 | 0.0 | 走れず。 |
午後から女子チームの練習。 |
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| 7/17 | 日 | 0.0 | 体調最悪 |
５年生チーム、優勝！みんなは祝勝会に行ったけど、わたしは寝ました。 |
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| 7/18 | 月 | 0.0 | 少し復活。 |
梅雨明け |
女子の大会。こちらも優勝！ 夜は高校時代の悪友と飲んだ。20年ぶり。 |
| 7/19 | 火 | 0.0 | 眠い。 |
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| 7/20 | 水 | 0.0 | 昼、仮眠室でひるね。ちょっとうとっとしただけだったけど、横になるだけで楽になった。 |
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| 7/21 | 木 | 0.0 | しっかり仕事して、夜山中湖入り。新品のシューズを試し履き。大丈夫そうなので、明日はコレで！ |
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| 7/22 | 金 | 25.0 | 富士登山競走 |
3:42:09 |
いや〜、よく完走できたよ、こんなタイムで。今月走行距離40km、2週間走行なし。寝不足続き。事前マッサージなし。とにかく抑えて抑えて。前半はスタミナ切れ、ガス欠が心配でゆっくりゆっくり。５合目以降もペースアップできるわけもなく、トータルイーブンペースになっていました。４時間もしくは4時間10分目標だったけど、42分は大満足。miaちゃん、てるてるさん、たぷおさん、サポートありがとうございました！ |
| 7/23 | 土 | 0.0 | 朝6時半から子供のサッカー大会のグランド作り。疲れが残っていて、試合中ベンチで眠ってしまったよ。最終試合の主審をして子供達を並ばせているときにグラッ。このあたりは震度5弱もしくは震度4くらい。 |
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| 7/24 | 日 | 0.0 | 今日も朝7時半からサッカー。日干しの刑。 |
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| 7/25 | 月 | 0.0 | 眠い。 |
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| 7/26 | 火 | 0.0 | ごごさま |
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| 7/27 | 水 | 0.0 | お茶の水で会議。夕方、少しだけ涼しくなった街中を歩きたくなって、丸ノ内まで歩いて帰ってきた。本当は走りたいけど、しゃーないわな〜。ごぜんさま |
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| 7/28 | 木 | 0.0 | ほぼごぜんさま |
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| 7/29 | 金 | 0.0 | 9時に仕事を抜けて皇居練習会へ。正確には皇居練習会の飲み会。 |
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| 7/30 | 土 | 0.0 | 蒸し暑い一日。また日干し状態。曇ってたけど蒸して、またムチャクチャ汗かいた。 |
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| 7/31 | 日 | 4.0 | 朝から、今度は中学校のサッカー部の親の会合。夕方ちょいと走りに。 |
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| 走行距離 | 73.5 |
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