月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 6/01 | 日 | 0.0 | |||
| 6/02 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
09:27/08:41 |
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| 6/03 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
11:36/10:18 |
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| 6/04 | 水 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:56/09:12 |
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| 6/05 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
11:10/08:34 |
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| 6/06 | 金 | 25.0 | 皇居(5k) 帰宅ラン(20k) |
11:11/10:06 1:35:09 |
大手町〜駐輪場 |
| 6/07 | 土 | 28.0 | 孝夫さん(28k) |
５時間８分 |
kyokoさん、tsutsummiさん、さいとうさん、leicoさんと高尾山〜陣馬山へ。良い練習になった。登山客だけじゃなくランナーも多くてびっくり。 |
| 6/08 | 日 | 0.0 | |||
| 6/09 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:10/10:29 |
夕べ午前１時まで飲んでいて・・・眠い。 |
| 6/10 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:34/11:02 |
今日も眠い。蒸し暑い。なのに冷房が入らない。サウナでの残業はきつい！ |
| 6/11 | 水 | 25.0 | 皇居(5k) 帰宅ラン(20k) |
11:05/09:22 1:36:05 |
知らんかった、昨日梅雨入りしたんやって？ 忘れとった、今日胃のX線撮影やってんね、朝飯食べちゃった。 大手町〜駐輪場。寝不足かな、きつかった。 |
| 6/12 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
11:21/10:14 |
雨が降るねんもんなぁ。ソフト、コンパイルが通った！！ |
| 6/13 | 金 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:49/9:24 |
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| 6/14 | 土 | 0.0 | |||
| 6/15 | 日 | 0.0 | |||
| 6/16 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:40/09:06 |
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| 6/17 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:46/08:48 |
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| 6/18 | 水 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:40/10:41 |
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| 6/19 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:55/10:21 |
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| 6/20 | 金 | 25.0 | 皇居(5k) 帰宅ラン(20k) |
09:48/08:36 1:34:26 |
さいとうさんがいると無茶苦茶ペースが上がる。息も上がる。 途中でつまずいたとき、足つりそうになった。昼皇居のがんばり過ぎや。 |
| 6/21 | 土 | 0.0 | T16-5G 良くできました。 (^_^) |
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| 6/22 | 日 | 0.0 | T5-4G 大変良くできました。 v(^_^)v |
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| 6/23 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:03/08:54 |
２０人ほどのゆっくりした集団に追いついたところ、しんがり役の人が「ランナー来てまーす。左に寄って〜」って。おお、俺かランナーは。ということでジョガーからランナーに変わらざるを得なくなり、後半やけにペースが上がってしまった。。。。 |
| 6/24 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
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| 6/25 | 水 | 0.0 | 本日つくばへ。もちろんマラソン！ |
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| 6/26 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
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| 6/27 | 金 | 25.0 | 皇居(5k) 帰宅ラン(20k) |
1:39 |
kyokoさん、ふかちゃんに追いついたら「GO!」と追い立てられ、図らずもペースアップ。 新しいランニングバッグでの初通勤ラン。ちょっと自重があるけど、いいかも。 |
| 6/28 | 土 | 0.0 | |||
| 6/29 | 日 | 0.0 | |||
| 6/30 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
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| 走行距離 | 208.0 |
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