月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 木 | 12.5 | 皇居(5k) 帰宅ラン(7.5k) |
09:39/08:36 32:07 |
さいとうさんたら、追いついたとたんにペース上げんねんもん。 川口元郷から。 |
| 5/02 | 金 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:47/09:11 |
つつみさんとゆっくり走っただよ。 |
| 5/03 | 土 | 1.0 | 娘とボールを追いかけて走っただよ。 |
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| 5/04 | 日 | 0.0 | 川口に新しくできたSKIPシティーの科学館とやらに行ってみた。おもしろかったけど、原理の説明とかがなくて、あれじゃあ子供達の勉強にはならんな。明石天文科学館の方がずっとえーんちゃうかな。 |
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| 5/05 | 月 | 0.0 | 近所のイベントに。チビがどこかへ行ってしまって一時パニック。一人でゆうゆうとようようで遊んでた。夜、近所のうちで遅くまで飲んだ。 |
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| 5/06 | 火 | 0.0 | うー、酒が残った。。。。 |
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| 5/07 | 水 | 12.5 | 皇居(5k) 帰宅ラン(10k) |
10:11/9:32 43:50 |
蒸し暑い。午後は空調の効いたマシンルームで涼んでいました。 赤羽岩淵から。 |
| 5/08 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:22/9:42 |
昼休みの出がけ、雷雲と雨にちょっとひるんだけどすぐに小降り。さすがＫ庁！ |
| 5/09 | 金 | 5.0 | 皇居(5k) |
21:04 |
ＫＡＺさん、あやとさんと。湿度も低くて、気持ちいい！ |
| 5/10 | 土 | 25.0 | 皇居 |
26:39/24:59/21:14/17:05/jog |
走る歯医者さんに誘ってもらってMRCの練習会に。高田さんは脱いでもかっこ良かったです。 |
| 5/11 | 日 | 0.0 | |||
| 5/12 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:27/8:36 |
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| 5/13 | 火 | 12.5 | 皇居(5k) 帰宅ラン(7.5k) |
10:39/9:30 31:53 |
川口元郷から |
| 5/14 | 水 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:52/9:18 |
KAZさん、tsutsumiさんと富士登山競走の作戦会議 |
| 5/15 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
11:31/10:49 |
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| 5/16 | 金 | 25.0 | 皇居(5k) 帰宅ラン(20k) |
10:31/9:54 1:36:18 |
気象庁は雨上がるって言っていたのに昼、良い降り。 大手町からうちまで。３年と２ヶ月ぶり。結構良い感じ。 |
| 5/17 | 土 | 2.0 | 子供とjog |
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| 5/18 | 日 | 0.0 | |||
| 5/19 | 月 | 5.0 | 皇居(5k) |
11:01/9:27 |
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| 5/20 | 火 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:17/8:30 |
後半むっちゃペースが上がってしまった。暑い！ |
| 5/21 | 水 | 25.0 | 皇居(5k) 帰宅ラン（20k） |
9:34/8:51 1:34:47 |
大手町から。良い感じ。駐輪場まで。 |
| 5/22 | 木 | 5.0 | 皇居(5k) |
10:28/9:15 |
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| 5/23 | 金 | 25.0 | 皇居(5k) 帰宅ラン（20k） |
11:43/09:29 1:30:21 |
大手町から。 |
| 5/24 | 土 | 3.0 | jog(3k) |
息子と。ヤツは自転車で・・・ |
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| 5/25 | 日 | 0.0 | |||
| 5/26 | 月 | 5.0 | |||
| 5/27 | 火 | 20.0 | |||
| 5/28 | 水 | 0.0 | |||
| 5/29 | 木 | 5.0 | |||
| 5/30 | 金 | 5.0 | |||
| 5/31 | 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 223.5 |
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