2001/09

月日

距離 内容 タイム メモ
9/01 0.0        
9/02 0.0        
9/03 19.0   昼(5k)
夜(14k)
67分くらい
寝不足、足が重い!
転んでしもた
9/04 7.0   昼(7k)
5k=18:16
小雨が降って気持ちいい!
9/05 24.0   昼(7k)
夜(17k)
5k=17:37
1時間23分くらい
お、いい感じ
今度は田んぼに落ちた。被害はなし。
9/06 16.0   昼5k)
夜(11k)
24分くらい
51分くらい
ゆーっくりジョグ&ストレッチ
9/07 7.0   昼(7k)
5k=20:11
近くで陸上競技大会やってる。見に行きたいが・・・
9/08 0.0        
9/09 0.0       地域の親子運動会。樽転がしと2人3脚。ともに1位。
9/10 12.0   昼(7k)
夜jog(5k)
5k=17:29
蒸し蒸し。
台風の風と雨。まだそれほどでもない。
9/11 11.0   夜(11k)
48分
台風接近中だけど、荒れてない。
9/12 22.0   昼(6k)
夜(16k)
72分
夜、気持ちよかった。
9/13 7.0   昼(7k)
5k=17:48
 
9/14 10.0   帰宅ラン(10k)
47分
南浦和から自宅まで
9/15 0.0        
9/16 0.0       娘の一輪車で遊んでいて、転んですりむいた。痛い・・・
9/17 10.0   昼jog(6k)
夜jog(4k)
  忙しかったので距離を短縮。
9/18 11.0   山のぼりおり(5K)
夜jog(6k)
35分
吾妻山へ仕事で。山はきつい。
なんだかけだるい・・・・
9/19 0.0        
9/20 7.0   昼(7k)
5k=17:38
ちょっととばした。その後の坂ダッシュきつかった。
9/21 17.0   昼(7k)
帰宅ラン(10k)
5k=17:27
47:31
南浦和から自宅へ
9/22 0.0       子どもの運動会。綱引きに参加。
9/23 0.0        
9/24 16.0   jog
1時間半くらい
県民福祉村〜しらこばと水上公園
9/25 7.0   昼(7k)
5k=17:51
今日は苦しかった。
9/26 15.0   夜(15k)
69分
夜は気持ちいい。
9/27 22.0   昼(7k)
夜(15k)
5k=17:10
67分
 
9/28 7.0   昼(7k)
5k=17:44
 
9/29 0.0        
9/30 4.0   運動会
1500m(?)=3:57
地域の運動会。1500m(公称)、リレーに参加。
走行距離
 251.0