月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 | 金 | 5.0 | 朝jog(5k) |
31分くらい |
久しぶりに朝走ったら一日中眠うて眠うて・・・ |
6/02 | 土 | 0.0 | |||
6/03 | 日 | 0.0 | |||
6/04 | 月 | 0.0 | 吾妻山でかけっこ。日焼けひりひり |
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6/05 | 火 | 11.0 | 昼(7k) 夜jog(4k) |
5k |
公園の桑の実、おいしかった。なにしとんねん・・・ 涼しくっていつまでも走りたい衝動。でも腹減って帰った。 |
6/06 | 水 | 0.0 | 東北地方南部梅雨入り。雨で走るのやめ。 |
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6/07 | 木 | 11.0 | 昼(5k) 夜jog(6k) |
26分くらい |
仙台の梅雨は涼しい |
6/08 | 金 | 7.0 | 昼(7k) |
5k=18:57 |
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6/09 | 土 | 0.0 | 再び神戸へ |
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6/10 | 日 | 0.0 | |||
6/11 | 月 | 3.0 | 夜jog(4k) |
眠い・・・・ |
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6/12 | 火 | 17.0 | 昼(7k) 夜(10k) |
5k=18:10 だいたい5分/km弱ペース |
久々にたくさん寝たら快調!! 夜は涼しくて走りやすい。 |
6/13 | 水 | 0.0 | 吾妻山へ。10数kgの荷物を持って。 |
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6/14 | 木 | 0.0 | 雨、飲み会・・・・走れない。 |
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6/15 | 金 | 0.0 | またも雨。 |
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6/16 | 土 | 0.0 | |||
6/17 | 日 | 0.0 | |||
6/18 | 月 | 5.5 | 昼(5.5k) |
5.25k=19:31 |
久々の晴れ。気持ちイイ。 |
6/19 | 火 | 0.0 | 雨の中、岩手県へ |
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6/20 | 水 | 0.0 | 土砂降りの中、岩手山頂へ |
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6/21 | 木 | 0.0 | 今日は西岩手。至る所から噴気が。 |
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6/22 | 金 | 0.0 | 朝5時半から地震計設置作業・・・ |
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6/23 | 土 | 0.0 | 疲れた。親戚の結婚式。さらにつかれた。 |
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6/24 | 日 | 0.0 | 暑い! |
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6/25 | 月 | 0.0 | 今日はお仕事、休み。 |
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6/26 | 火 | 5.0 | 昼jog(5k) |
久しぶりに走った。重かった。 |
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6/27 | 水 | 10.5 | 昼(5.5k) 夜jog(5k) |
5.25k=19:13 |
暖かい雨で気持ちよかった 最近、いつもの公園で恐喝事件があったらしい。こわい。 |
6/28 | 木 | 7.0 | 昼(7k) |
5k=18:33 |
足ちょっと重かった。 |
6/29 | 金 | 3.0 | 昼(3k) |
バリウムが重くて走れなかった。 |
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6/30 | 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 85.0 |