月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 日 | 6.0 | 東郷〜うずき線林道 |
1時間ちょい |
久々このコースを・やはりなまっていたが・後半気持よかった・ |
| 8/02 | 月 | 0.0 | |||
| 8/03 | 火 | 0.0 | |||
| 8/04 | 水 | 0.0 | 子供と朝散歩 |
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| 8/05 | 木 | 0.0 | 子供と朝散歩 |
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| 8/06 | 金 | 4.0 | 五箇遊らんマラニック コース下見 |
1時間5分 |
夕方下見に・暑かった。きついけど面白いコースかと!! |
| 8/07 | 土 | 0.0 | 朝 子供と散歩 |
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| 8/08 | 日 | 0.0 | 朝 子供と散歩 |
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| 8/09 | 月 | 4.0 | 加茂山道ジョッグ 夕方 |
30分 |
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| 8/10 | 火 | 0.0 | 朝 子供と散歩 |
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| 8/11 | 水 | 0.0 | 朝 子供と散歩 |
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| 8/12 | 木 | 0.0 | 朝 子供と散歩 |
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| 8/13 | 金 | 3.0 | 朝 ジョッグ 町内 |
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| 8/14 | 土 | 6.0 | 西田〜平道ジョッグ |
40分 |
まだ走る体になっていない・・ |
| 8/15 | 日 | 5.0 | 40分ぐらい 夕方 |
40分ぐらい |
昨日と同じコース＋南中を・昨日よりは走れたが・・重いな〜(布施の浜で泳ぎ、浄土近くの岩場で潜っていたので・) |
| 8/16 | 月 | 5.0 | 町内コースジョッグ 夜7〜 |
30分ぐらい |
ゆっくり走る。少し重かった。 |
| 8/17 | 火 | 2.0 | 浄土が浦林道(平坦)ジョッグ＆ウォーキング 夕方 |
30分 |
重くだるく疲れあり、ウォーキングにかわった。15日海潜り、とりのはねにあたり、少し手と足にぶつぶつが・・といいつつ6時前に父の船でてで、潜る・岩場波があり、流されそうになる・アラメをつかみ潜った・・ただ水は気持よく海もきれいで、気持よかった!!その後のイカ釣りは全く釣れず・・ |
| 8/18 | 水 | 0.0 | 子供と朝散歩 |
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| 8/19 | 木 | 4.0 | 玉若酢裏林道ジョッグ 夕方 |
20分 |
ゆっくり、ウェートオーバー。暑い。まだまだ走れない〜 |
| 8/20 | 金 | 30.0 | アドベンチャー教室 自転車 海士 |
海士・隠岐神社社務所で泊まる。 |
ランではないが・こどもたちと一緒に自転車でまわる。すごく暑かった!海士の坂きつかった! |
| 8/21 | 土 | 24.0 | アドベンチャー教室 自転車 西ノ島 |
美田小体育館で泊まる。 |
ランではないが・こどもたちと一緒に自転車でまわる。朝の内航船で西ノ島に、鬼舞展望台、赤尾展望台に、今日もほんと暑かった〜見晴らし最高。 |
| 8/22 | 日 | 26.0 | アドベンチャー教室 自転車 西ノ島 |
ランではないが・こどもたちと一緒に自転車でまわる。美田小から山道通って、国賀摩天崖! 子供たちと自転車、キャンプを体験し気持よかった。いい体験した。 |
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| 8/23 | 月 | 0.0 | |||
| 8/24 | 火 | 0.0 | |||
| 8/25 | 水 | 0.0 | |||
| 8/26 | 木 | 0.0 | |||
| 8/27 | 金 | 0.0 | |||
| 8/28 | 土 | 0.0 | |||
| 8/29 | 日 | 0.0 | |||
| 8/30 | 月 | 0.0 | |||
| 8/31 | 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 119.0 |
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