月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 | 火 | 0.0 | |||
12/02 | 水 | 8.0 | 総合グランド外周16周 ジッョグ 夕方 |
40分 |
ジョッグたが、ラストはだるかった。 |
12/03 | 木 | 0.0 | |||
12/04 | 金 | 3.0 | 加茂山道ジョッグ 夕方 |
飲み〜1時ぐらいまで・・夜寒くて・・やばい・ |
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12/05 | 土 | 0.0 | JCで飲む・風邪気味で1次会で帰る・・ |
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12/06 | 日 | 0.0 | しおかぜタイムトライアル 銚子ダム |
自分はしんどく走らない・・ |
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12/07 | 月 | 0.0 | 咳少し。だるい。市販の薬を買う。 |
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12/08 | 火 | 0.0 | 咳少し。だるい。 |
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12/09 | 水 | 0.0 | だるい。 |
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12/10 | 木 | 0.0 | だるい。 |
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12/11 | 金 | 0.0 | |||
12/12 | 土 | 0.0 | 少し回復かぁ〜 |
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12/13 | 日 | 9.0 | 西田〜今津+ジッョグ 夕方 |
50分 |
久々、ペースは5分30秒ぐらいで、まあまあいい感じだった。風邪でしんどかったけど大分よくなってきた。 |
12/14 | 月 | 0.0 | |||
12/15 | 火 | 0.0 | |||
12/16 | 水 | 4.0 | 空港トンネルジョッグ 夕方 |
寒かった。 |
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12/17 | 木 | 0.0 | |||
12/18 | 金 | 0.0 | 雪 |
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12/19 | 土 | 6.6 | 空港トンネルジョッグ |
45分 |
雪。寒かった。 |
12/20 | 日 | 3.0 | 駅鈴クリスマス・チャリティ駅伝 隠岐空港公園 朝10時 |
外周×4など |
最初は吹雪、寒かった。アップなしと重い服装で走ったので最初はきつかった・・でも面白かった。子ども達も一緒で楽しかった。 |
12/21 | 月 | 0.0 | |||
12/22 | 火 | 0.0 | またいつもの風邪だ。肩こり、背中も、咳が出て鼻も |
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12/23 | 水 | 0.0 | 同じ |
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12/24 | 木 | 0.0 | 同じ |
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12/25 | 金 | 0.0 | 同じ |
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12/26 | 土 | 0.0 | 同じ |
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12/27 | 日 | 0.6 | 子どもとラン 空港公園 |
冬休みという事でこどもとランをしようと! 今日は下のと3人で。 |
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12/28 | 月 | 1.3 | こどもとラン 空港公園2往復 |
一輝とトンネル走る。 |
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12/29 | 火 | 1.5 | こどもとラン 港町周回 |
下のと3人で暗かったが手をつないで走る。 |
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12/30 | 水 | 2.0 | こどもとラン 空港公園3往復 |
4日目、ゆっくりだが一輝と一緒に走る。自分も時々咳は出るが体調回復してきた〜今年もあと2日! |
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12/31 | 木 | 1.5 | 子どもとラン 家〜西郷公園 |
お墓参りをかねて子どもとラストラン。雪降ってて坂もあり少し子ども疲れ気味・・来年も楽しく走りたい〜 |
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走行距離 | 40.5 |