月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 | 木 | 0.0 | 体調悪い、風邪 |
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| 1/02 | 金 | 0.0 | 体調悪い、皆は駅鈴の走り初めでいい汗をかいていた～自分は車でつく・・途中から雨に。 |
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| 1/03 | 土 | 0.0 | 体調悪い。 |
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| 1/04 | 日 | 0.0 | 体調悪い。 |
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| 1/05 | 月 | 0.0 | 体調悪い。 |
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| 1/06 | 火 | 0.0 | 体調悪い。 |
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| 1/07 | 水 | 0.0 | 体調悪い。 |
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| 1/08 | 木 | 0.0 | 少し回復かぁ～ |
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| 1/09 | 金 | 1.5 | 子供迎えでジョッグ |
15分ぐらい |
久々～また服を着てて、子供迎えで小学校まで。なまっているのは仕方ない。 |
| 1/10 | 土 | 3.0 | 空港公園ジョッグ 夕方 |
20分 |
走りたい、少し走れる様になった。寒かった～小雪、明日は積もるかも～あせらず! |
| 1/11 | 日 | 12.0 | 家～原田運送折り返しジョッグ |
1時間10分 |
ゆっくりジョッグ。最初は寒かったが、除〃に体温まってきて、イーブンで行けた。まだ距離は踏めないけど、いい感じで走れた。 |
| 1/12 | 月 | 0.0 | |||
| 1/13 | 火 | 0.0 | |||
| 1/14 | 水 | 6.0 | 加茂山道ジョッグ 夕方 |
30分ぐらい |
少しジョッグ。寒かった。 |
| 1/15 | 木 | 0.0 | 雪積もる。 |
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| 1/16 | 金 | 6.0 | 岬ジョッグ 夕方 |
38分 |
ゆっくりジョッキまだまだ体うごかん～寒かった。 |
| 1/17 | 土 | 0.0 | |||
| 1/18 | 日 | 31.0 | 駅鈴合同30K走 朝8:50スタート |
3時間16分 |
すごく気持よく走れた。前日JCの新年会で遅くまで飲んでて、しかも練習不足・・朝も少しだるく・・不安あった。最初もイマイチ、でも～㌔6分～7分ぐらいで皆でトロトロ楽しく行けたので、だんだんリズムでてきた。後半はペースも上げれた。自信になった。 |
| 1/19 | 月 | 0.0 | 駅鈴新年会～楽しかった。なるべく控えるつもりだったが・・フィーバーした!! |
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| 1/20 | 火 | 0.0 | |||
| 1/21 | 水 | 0.0 | |||
| 1/22 | 木 | 0.0 | |||
| 1/23 | 金 | 0.0 | 夕、隠岐初 |
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| 1/24 | 土 | 0.0 | 鎌倉 |
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| 1/25 | 日 | 0.0 | 鎌倉 |
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| 1/26 | 月 | 0.0 | 朝、隠岐着 |
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| 1/27 | 火 | 0.0 | |||
| 1/28 | 水 | 0.0 | 会～飲む |
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| 1/29 | 木 | 0.0 | 会～飲む |
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| 1/30 | 金 | 0.0 | |||
| 1/31 | 土 | 0.0 | 30k走る～走れなかった。飲む機会多かった。2月は体調にも気をつけ、少しずつ走るぞー |
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| 走行距離 | 59.5 |
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