月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 木 | 0.0 | |||
| 5/02 | 金 | 0.0 | |||
| 5/03 | 土 | 0.0 | |||
| 5/04 | 日 | 0.0 | |||
| 5/05 | 月 | 0.0 | |||
| 5/06 | 火 | 0.0 | |||
| 5/07 | 水 | 0.0 | |||
| 5/08 | 木 | 0.0 | |||
| 5/09 | 金 | 3.0 | 岬公園 ジョッグ 夕方 |
20分ぐらい |
久々重い〜 |
| 5/10 | 土 | 0.0 | |||
| 5/11 | 日 | 7.0 | 家〜飛行場公園 |
60分ぐらい |
飛行場に車とりに、久々走った。重いが気持ちよく走った。 |
| 5/12 | 月 | 0.0 | |||
| 5/13 | 火 | 0.0 | |||
| 5/14 | 水 | 11.0 | 加茂山道ジョッグ〜 アップダウン 夕方 |
70分 |
久々登りはきつくかった。ゆっくりとろとろだけど後半の登りはきつかった。腹ぶよぶよ、足も筋力落ちてて、でも緑が気持ちよく走ってて気持よかった!! |
| 5/15 | 木 | 0.0 | |||
| 5/16 | 金 | 0.0 | |||
| 5/17 | 土 | 0.0 | |||
| 5/18 | 日 | 8.0 | 家〜空港公園とろとろ 夕方 |
1時間ぐらい |
子供が退院した!! 夕方空港に車とりに行く。 |
| 5/19 | 月 | 0.0 | 鼻、咳 |
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| 5/20 | 火 | 0.0 | 鼻、咳 |
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| 5/21 | 水 | 0.0 | はな、せき |
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| 5/22 | 木 | 0.0 | はな、せき |
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| 5/23 | 金 | 0.0 | はな、せき |
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| 5/24 | 土 | 23.0 | 家〜西田〜加茂トンネル先折り返し〜今津〜家 |
途中5kラップ 32.33-34.22-37.32-25.08 2時間27分 |
ウルトラコースを走った。久々だったけど気持よく走れた。キロ7分ペースをめどに。 |
| 5/25 | 日 | 0.0 | |||
| 5/26 | 月 | 0.0 | |||
| 5/27 | 火 | 0.0 | |||
| 5/28 | 水 | 0.0 | |||
| 5/29 | 木 | 0.0 | |||
| 5/30 | 金 | 0.0 | |||
| 5/31 | 土 | 0.0 | 日曜以外は、子供の送り迎えを小学校までしてて、洋服のまま走ったいる〜 |
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| 走行距離 | 52.0 |
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