月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 日 | 0.0 | |||
| 7/02 | 月 | 0.0 | |||
| 7/03 | 火 | 0.0 | |||
| 7/04 | 水 | 0.0 | |||
| 7/05 | 木 | 0.0 | |||
| 7/06 | 金 | 0.0 | |||
| 7/07 | 土 | 0.0 | |||
| 7/08 | 日 | 0.0 | |||
| 7/09 | 月 | 0.0 | |||
| 7/10 | 火 | 0.0 | |||
| 7/11 | 水 | 0.0 | |||
| 7/12 | 木 | 0.0 | |||
| 7/13 | 金 | 0.0 | |||
| 7/14 | 土 | 0.0 | |||
| 7/15 | 日 | 5.0 | 第1回隠岐の島自然体験マラニック |
とってもとっても楽しかったです。山西先生、かおるさん、ゆきさん、島内外から沢山の参加者、皆さんで楽しめました〜台風なんて、なんのその（内心気が気ではなかったが・）山西塾長のリードで・あ〜こんな楽しみ方もあるんだと・マラニック最高でした!! |
|
| 7/16 | 月 | 0.0 | |||
| 7/17 | 火 | 0.0 | |||
| 7/18 | 水 | 0.0 | |||
| 7/19 | 木 | 0.0 | |||
| 7/20 | 金 | 0.0 | |||
| 7/21 | 土 | 0.0 | |||
| 7/22 | 日 | 0.0 | |||
| 7/23 | 月 | 0.0 | |||
| 7/24 | 火 | 0.0 | |||
| 7/25 | 水 | 2.0 | 加茂林道近く 夕方 |
15分ぐらい |
久し振り、カラダなまって肉いっぱいついたー 汗かくの気持よかった。 |
| 7/26 | 木 | 0.0 | |||
| 7/27 | 金 | 2.0 | 加茂林道近く 夕方 |
15分ぐらい |
すごく重い。なまっている、 |
| 7/28 | 土 | 0.0 | |||
| 7/29 | 日 | 12.0 | 朝子供と一緒に 夕方岬一周 |
1時間30分 |
午前中は子供とドライブに・途中とろろと走る。夕方久々に10km以上を・・もう最初から重くきつかった・・体がまったく出来ていない・・遊らんマラニックに向けてだけど、とんでもない・・少しずつ体作って行きたい。 |
| 7/30 | 月 | 0.0 | |||
| 7/31 | 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 21.0 |
||||