2006／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0        
6/02 金 0.0       大分疲れはとれてきたが・・
6/03 土 0.0   咳きが・・
    
6/04 日 1.0   坂口監督　
   昨日、坂口泰監督隠岐に上陸。とっても楽しかったー
6/05 月 0.0   風邪、たちの悪い・・
    
6/06 火 0.0   風邪
    
6/07 水 0.0   再起不能・・
   最悪〜　一日寝込んだぁ〜
6/08 木 0.0   咳が止まらない・・
   体もシャキッとしない・・肩こり・背中凝りが・・
6/09 金 0.0       大分よくなってきたが、時々強烈な咳が・・体の凝りも結構・・
6/10 土 0.0       あまりにも咳がひどいので母がかりん酒をもらってきてくれた・・
6/11 日 0.0       昼から家族でドライブ・・結構島を走る・・ずっと咳していた・・
6/12 月 0.0       母がだいこん蜂蜜を作ってくれる・・　
6/13 火 8.0   とろとろマラニック
 65分　浄土が浦林道　夕方
 まだ咳と鼻は出るけど、大分よくなった・・まだウルトラの疲れもあるみたいで、とろとろジョッグ・上りは歩きを入れた(というか走れない)まぁゆっくりと!
6/14 水 0.0   咳
   相変わらず激しい咳が・・
6/15 木 0.0   咳
   ↑に同じ・・
6/16 金 4.0   とろとろ　加茂林道　夕方
 23分
 ゆっくりでも調子はいまいち・・
6/17 土 0.0        
6/18 日 27.0   遊らん　マラニック試走　あいらんど〜あごなし地蔵〜光山寺〜那久
 3時間33分
 体調は悪く、咳ゴホゴホ・練習不足だし(100kの疲れもあり)試走会もやるつもりなかったけど、司くんからやろうーと言われて、決行。おかげで、きつかったけど、なんとか行けました。まだまだ足はできてないけど、まあその時でマラニックを楽しみたい。
6/19 月 0.0       咳少しずつおさまってきた・・やっと・・
6/20 火 5.0   とろとろ　大峯・風車　夕方
 50分
 体少しシャキッとしてきた・・咳も完全ではないが、ちょっとずつ・・足・体はまだまだ重い・・
6/21 水 0.0       なかなか咳がひつこい・・夜発作?すごかったぁ〜
6/22 木 0.0       少し上向き・・
6/23 金 6.0   とろとろ　大久林道　夕方
 50分
 初めてのコース・・大久側シャガの道林道をとことこ走った。まぁまぁいい感じだった。えびす・だいこく100kの疲れも大分取れてきたみたいだ。朝久し振りに体重計ったら61.3kgだった。一気に減っててびっくり! これで全体的に筋肉がつけば!!
6/24 土 0.0       体調ほぼ回復。走りたい心境!
6/25 日 23.0   遊らん　マラニック試走　五箇コース
 3時間26分
 うわ〜寝坊しました・・ごめん・・司くん正和でとろろと楽しくマラニックしました。天気もくもりで風も気持よく自然をかんじながら走れました。マラニックは楽しいー
6/26 月 0.0        
6/27 火 0.0        
6/28 水 7.0   ジョッグ　銚子ダム　夕方
 47分
 気持よかったが、後半はチョット重かった・・　夏日、結構暑かった。
6/29 木 0.0        
6/30 金 0.0        
走行距離
  81.0