月日
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距離 |
内容 |
タイム |
メモ |
| 4/01 |
金 |
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| 4/02 |
土 |
25.0R |
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21キロで足が止まり不安が残る内容だった。うまくいかないなぁ〜
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| 4/03 |
日 |
20.0B |
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両ひざが痛いので汗を流す程度で・・・
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| 4/04 |
月 |
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| 4/05 |
火 |
6.0R |
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散歩
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| 4/06 |
水 |
0.0R |
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散歩
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| 4/07 |
木 |
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| 4/08 |
金 |
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| 4/09 |
土 |
19.0R |
ペース走＋ダッシュ
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ロング走に不安が残る内容でした。
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| 4/10 |
日 |
0.0R |
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サッカーを行ったが体力がついたつもりでもまだまだだと感じた。
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| 4/11 |
月 |
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| 4/12 |
火 |
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| 4/13 |
水 |
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| 4/14 |
木 |
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| 4/15 |
金 |
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| 4/16 |
土 |
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| 4/17 |
日 |
42.0R |
かすみがうらマラソン
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5:15:00
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28km過ぎまでは順調。しかし、雨と強風で体温が低下して失速。膝が痛くなり足が動かないが、もう押すなよと思うくらい追い風で背中を押され泣きそうでした。心の中で自分に負けないことを唱えて何とかゴール。注文していたお弁当をギリギリ取りに行けてよかった!!
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| 4/18 |
月 |
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| 4/19 |
火 |
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| 4/20 |
水 |
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| 4/21 |
木 |
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| 4/22 |
金 |
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| 4/23 |
土 |
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| 4/24 |
日 |
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| 4/25 |
月 |
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| 4/26 |
火 |
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| 4/27 |
水 |
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| 4/28 |
木 |
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| 4/29 |
金 |
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| 4/30 |
土 |
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| 走行距離 |
0 km
20 km
92 km |
SWIM
BIKE
RUN |
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