2020／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0        
9/02 水 0.0        
9/03 木 0.0        
9/04 金 0.0        
9/05 土 13.0   jog
 あべきろ520くらい
 超余裕だったわ
9/06 日 0.0        
9/07 月 0.0   筋トレ
   吉川おつかれ
9/08 火 0.0        
9/09 水 0.0        
9/10 木 0.0        
9/11 金 0.0        
9/12 土 0.0        
9/13 日 0.0        
9/14 月 0.0   腹筋、体幹
   涼しくなってきた。エアコンつけずに寝た。
9/15 火 0.0        
9/16 水 11.0   じょぐ
   脂肪を燃やした
9/17 木 0.0        
9/18 金 0.0        
9/19 土 0.0        
9/20 日 0.0        
9/21 月 0.0        
9/22 火 0.0       全日お疲れ様です。
9/23 水 0.0        
9/24 木 6.0   じょぐ
 Ave 4’12
 意外と走れたが流石に足がブッ壊れる
9/25 金 0.0        
9/26 土 0.0        
9/27 日 0.0        
9/28 月 0.0        
9/29 火 0.0        
9/30 水 0.0        
走行距離
  30.0