月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 | 土 | 11.0 | 1000*6 |
3'08(66s)3'10(60s)3'12(76s) 3'13(72s)3'14(66s)3'10 |
暑さにやられた。7本いけるかと思ったけど、6本目で急にキツくなったやめた。 中京大まではタクミセン使う。金子さんおめでとうございます! |
6/02 | 日 | 16.0 | 砂丘LSD |
1時間半くらい |
2回も出欠の連絡をしてるのにそれでも出欠送ってこない人が本当に理解できん。 |
6/03 | 月 | 0.0 | 完休 |
忙しい |
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6/04 | 火 | 11.0 | jog |
46分 |
速いきつい |
6/05 | 水 | 10.0 | 3400PR |
キロ3'15 |
昨日のjog 今週記録会 疲労 切った 若いさん おった うれしい 明日 中間テスト 絶望 |
6/06 | 木 | 7.0 | 400m 流し jog |
20分 |
徹夜続きで疲労が抜けない |
6/07 | 金 | 4.0 | jog |
20分 |
夜小雨。足重い。 |
6/08 | 土 | 10.0 | 中京大記録会 5000m |
16'28"02 3'03-'14-'17-'27-'23 |
千通過してすぐさしこみきてかなりしんどかった。まさか先頭が3分切って入るとは思わんだ まあこれが今の実力ってことで |
6/09 | 日 | 13.0 | jog |
54分 |
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6/10 | 月 | 0.0 | 完休 |
雨だからしゃーなし |
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6/11 | 火 | 10.0 | 1000*3 |
3'02(jog61s)3'06(jog57s)3'07 |
カラダがいい感じに動かない。感覚悪い。焼肉美味しかった。 |
6/12 | 水 | 1.0 | jog |
雨降ってきたのでアッぷして終わった。 |
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6/13 | 木 | 11.0 | 6000PR |
アベキロ3'34 |
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6/14 | 金 | 0.0 | 完休 |
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6/15 | 土 | 7.0 | 東国体 3000msc |
10'20"81 3'28-'36-'3'16 |
2000手前まで先頭についた。明日のことを考えてなるべく疲労を溜めずケガをしないように慎重に走った。こういう本気を出さないレースは初めてなので変な感じ。後味悪い。 |
6/16 | 日 | 17.0 | 全日予選 10000m |
34'19"29 3'35-'29-'28-'32-'29-'27-'24-'22-'21-'12 |
昨日の疲労が思ってたより残ってたのでかなり消極的なレースをしてしまった。余力を残して終わってしまった。マジでやり直したい。 応援、サポートありがとうございました。 |
6/17 | 月 | 0.0 | 完休 |
レポートとバイト。疲労があまり残ってなくて草。 |
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6/18 | 火 | 12.0 | jog |
46分 アベキロ3'50 |
キロ5から徐々に上げた。頑張りすぎてケガしないように注意しないと。全て無駄になる。 |
6/19 | 水 | 11.0 | jog |
55分 |
ゆっくりだけど寝不足できつかった。 |
6/20 | 木 | 9.0 | 6000PR |
キロ3'25 |
暑いししんどいしで6千まで。毎回辻川に引っ張らせておいて途中で抜けるの申し訳ない。今度ご飯奢ってあげようと一瞬思った。一瞬だけ。 |
6/21 | 金 | 5.0 | jog |
23分 アベキロ4'36 |
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6/22 | 土 | 9.0 | 400*7 |
68s |
なんかしんどい |
6/23 | 日 | 11.0 | jog |
49分 |
しんどかった |
6/24 | 月 | 0.0 | 完休 |
ここ数日で自転車に6千ぐらいもってかれた。 |
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6/25 | 火 | 11.0 | jog |
50分 |
寝坊してごめんなさい。寝起きでしんどかったなのでかずやと佐鳴湖いった。 就職祝いで嶋崎さんに寿司を奢ってもらう約束をした。楽しみ〜。 |
6/26 | 水 | 12.0 | 2000*3 400jog |
6'18(2'12)6'18(2'18)6'23 |
垂れた。調子あがんないなあ。湯田友美さんがいた。可愛いかった。 |
6/27 | 木 | 6.0 | jog |
25分 アベキロ4'10 |
雨。工場見学。 |
6/28 | 金 | 10.0 | 1000*3 200jog |
3’06(67)3’05(61)??? |
蒸し暑いし、足重いし、やる気ないしで3本にした。最後ボタン押し間違えたけど多分3'05くらい。露口さんご飯ありがとうございました。 |
6/29 | 土 | 2.0 | jog |
陸上教室で初リーダー。普段大きい声で喋らんからしんどかった。その後のjogもかなりしんどかった。 |
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6/30 | 日 | 0.0 | 完休 |
お昼寝してた。 |
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走行距離 | 226.0 |