2019/03

月日

距離 内容 タイム メモ
3/01 0.0   完休
   
3/02 13.5   jog
   
3/03 6.5   jog
   
3/04 0.0   完休
   
3/05 11.0   jog
   
3/06 14.0   jog
   
3/07 13.0   jog
   
3/08 13.0   jog
   
3/09 13.0   jog
   
3/10 11.0   jog
   
3/11 0.0   完休
   
3/12 13.0   jog
   
3/13 11.0   jog
   
3/14 13.0   8000PR
キロ3'40
 
3/15 7.0   jog
   
3/16 11.0   jog
  シンスプ痛かった
3/17 11.0   1000*5
3'20
シンスプ痛かった
3/18 0.0   完休
   
3/19 0.0   完休
  頑張りすぎた
3/20 7.0   jog
   
3/21 12.0   jog
jog
   
3/22 9.0   400*7
72
 
3/23 20.0   12000ビルド (6-4-2)
キロ3'50、3'40、3'30
 
3/24 0.0   完休
   
3/25 13.0   jog
   
3/26 15.0   jog
  ゆっくり
3/27 12.0   7000PR
キロ3'30
序盤からのさしこみとの戦いに負けた
3/28 20.0   3000、1000
jog
9'24 3'04
 
3/29 0.0   完休
   
3/30 0.0   完休
  静大サーキット
3/31 13.0   jog
   
走行距離
 282.0