月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 水 | 0.0 | 完休 |
||
| 8/02 | 木 | 6.0 | jog |
30分 |
久しぶりで疲れた。感覚も変な感じ。テストやばいんきゃ。 |
| 8/03 | 金 | 0.0 | 完休 |
バイト忙しすぎわろた |
|
| 8/04 | 土 | 8.0 | jog |
30分 |
キロ3'50くらいで。7時半なので涼しかった。疲れた。 たばろんがんば |
| 8/05 | 日 | 10.0 | 佐鳴湖jog |
54分 |
疲れた。実験レポやった。おわんない。 |
| 8/06 | 月 | 0.0 | 完休 |
陸上教室暑すぎ。大前さんから大量の焼きそばを貰った。 |
|
| 8/07 | 火 | 8.0 | jog |
30分 |
キロ3'45くらい。日付変わってまで走るなんて千野意識高すぎん？ |
| 8/08 | 水 | 0.0 | |||
| 8/09 | 木 | 4.0 | jog |
||
| 8/10 | 金 | 0.0 | |||
| 8/11 | 土 | 8.0 | 佐鳴湖ざか |
||
| 8/12 | 日 | 8.0 | 佐鳴湖jog |
||
| 8/13 | 月 | 0.0 | |||
| 8/14 | 火 | 10.0 | 佐鳴湖jog |
||
| 8/15 | 水 | 5.0 | 400×7 |
85 |
ほんとは84で走らなきゃいけなかったけどほとんど85とかになってしまった。申し訳ないんきゃ。 |
| 8/16 | 木 | 13.0 | jog 6000m 補強 |
25分 あべ3'24 |
久しぶりのペーランで疲れた。走り終わってから膝が痛くなった。 |
| 8/17 | 金 | 9.0 | jog 200×3 (エンドレスリレー) |
40分 |
合宿最終日。疲れた。 |
| 8/18 | 土 | 0.0 | 完休 |
久しぶりの完休。筋肉痛だし膝痛いし練習積めてないし不安だらけだ。 |
|
| 8/19 | 日 | 5.0 | 東部強化3000msc |
10'12"42 |
過去1番のクソレースだった。本当に反省すべきことが多すぎる。二度とこんなレースはしないようにする。ただあの絶望的なコンディションで爆死せずに済んだのでそこだけはよかった。 長屋泊めてくれてありがとう。割田さん運転お疲れ様でした。ありがとうございました！ |
| 8/20 | 月 | 0.0 | 完休 |
友達と飲みまくった。2日連チャンきつい。 |
|
| 8/21 | 火 | 8.0 | jog |
40分 |
佐鳴湖jogは気持ち悪くて走れなかった。 |
| 8/22 | 水 | 4.0 | 1000×3 |
3'16 3'14 3'18 |
|
| 8/23 | 木 | 11.0 | 10000m |
3'53 44 48 49 47 43 32 37 38 34 |
痰が絡んでなのかわからんけど最近呼吸がしづらい。疲れた。 |
| 8/24 | 金 | 0.0 | 完休 |
||
| 8/25 | 土 | 6.0 | 佐鳴湖jog |
35分 |
寝坊してしまいました。ごめんなさい。 |
| 8/26 | 日 | 4.0 | 400×5 |
67(65)70(72)67(74)69(81)65 |
相変わらず呼吸しづらい。疲れたンゴ。 |
| 8/27 | 月 | 0.0 | 完休 |
バイトの合間にレンタカーを取りに行くチャレンジャー千野。 |
|
| 8/28 | 火 | 0.0 | 完休 |
静大サーキット。疲れた。 |
|
| 8/29 | 水 | 6.0 | 和地山jog |
あべキロ3'34 |
朝はレンタ返しに行ってたので部活行けず。夜に走った。疲れた。 今の吉川は怪我の時期とか完全に去年の自分と同じや。めげずに頑張ってほしいところ。 |
| 8/30 | 木 | 15.0 | jog ウッドチップjog |
40分 42分 |
合宿初日。涼しくて走りやすいですねえ。 |
| 8/31 | 金 | 24.0 | ウッドチップjog 2000 4000 1000 ウッドチップjog |
27分 3'03 05 (3'55) 3'20 22 22 19 (4'30) 2'55 52分 |
久しぶりにちゃんとポイント練できた。疲れた。走行距離200キロこえなかったのくやしいんきゃです。 |
| 走行距離 | 172.0 |
||||