月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 日 | 4.0 | 佐鳴湖jog |
45分 |
寝坊してしまった。ごめんなさい。割田さん焼肉ありがとうございます！ |
| 7/02 | 月 | 0.0 | 完休 |
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| 7/03 | 火 | 15.0 | 和地山jog 佐鳴湖jog |
20分 52分 |
2時半くらいまで起きてたのにサッカー見れんかった。 |
| 7/04 | 水 | 13.0 | 10000 m |
38 39 39 38 37 36 33 34 38 32 あべ3'36 |
本当にクソ。全然走れん。 |
| 7/05 | 木 | 6.0 | 400×5 r200jog |
69 69 67 69 66 (r 65 70 73 69) |
吉川に「週報ちゃんと書けやぶっ○○すぞ！」って言われたので書きます。 レスト長すぎた。最近中距離速くなりたい欲が凄い。金子さんお土産ありがとうございます！ |
| 7/06 | 金 | 0.0 | 完休 |
村山くんロスのせいでずっと悲しい気持ちだった。村山くん戻ってくるの信じとるで。 |
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| 7/07 | 土 | 6.0 | 3000 1000 r3分ぐらい |
9'35(11 09 13 ) / 3'10 |
辻川につかせてもらった。千は足が全然動かんかった。最近クソみたいな練習しかしてないやばい。 |
| 7/08 | 日 | 12.0 | 大平台jog |
65分 |
疲れた。今日も村山ロス。織原さんジュースありがとうございます。 |
| 7/09 | 月 | 0.0 | 完休 |
真のインキャは僕や。ビジネスインキャちゃうで。 |
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| 7/10 | 火 | 10.0 | 佐鳴湖jog |
疲れた。今週の一枚のネタがない。 |
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| 7/11 | 水 | 6.0 | 4000m |
3'32 34 36 29 |
暑いし風強いしやる気ないしでめちゃ疲れた。 |
| 7/12 | 木 | 0.0 | 完休 |
バイトあったので時間がなかった。 |
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| 7/13 | 金 | 9.0 | jog |
40分 |
疲れた。今日はかずやとデートした。 |
| 7/14 | 土 | 12.0 | 400m jog |
59 40分 |
県選1日目。サブトラで。ペガサスで。 はやめ。疲れた。 |
| 7/15 | 日 | 0.0 | 完休 |
県選2日目。いつのまにか初心者マークが剥がれてどっかにいってしまった。あとちょっとで1年経つからもういらんけど。 |
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| 7/16 | 月 | 16.0 | jog |
80分 |
初自衛隊まわり。ゆっくり。最近千野意識高すぎん？ |
| 7/17 | 火 | 0.0 | 完休 |
飲み会 |
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| 7/18 | 水 | 10.0 | 佐鳴湖jog |
56分 |
阿部さんが来てくれた。 |
| 7/19 | 木 | 12.0 | 10000m |
38 41 40 40 37 39 36 37 27 12 |
久しぶりにちゃんと練習できた。靴変えただけで楽になるんですねえ。僕は正真正銘の陰キャですよ。 |
| 7/20 | 金 | 0.0 | 完休 |
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| 7/21 | 土 | 5.0 | 3000m |
9'09 (2'59 3'05 3'03) |
嶋崎さんに引っ張ってもらった。どーせならベスト出したかった非公認だけど。その後焼肉。 |
| 7/22 | 日 | 7.0 | 佐鳴湖jog |
？ |
暑くて途中歩いたりした。めちゃきつかった。全体新歓。終電逃して帰れなかった。 |
| 7/23 | 月 | 0.0 | 完休 |
よしきと平野兄に感謝 |
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| 7/24 | 火 | 0.0 | 完休 |
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| 7/25 | 水 | 0.0 | 完休 |
数えてみると10個もテストあるやんきつ。まじで走ってる時間ない。 |
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| 7/26 | 木 | 6.0 | jog |
30分 |
さすがに走らなあかんと思って走った。体力の衰えをすごく感じた。疲れた。 |
| 7/27 | 金 | 0.0 | 完休 |
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| 7/28 | 土 | 0.0 | 完休 |
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| 7/29 | 日 | 0.0 | 完休 |
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| 7/30 | 月 | 0.0 | 完休 |
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| 7/31 | 火 | 0.0 | 完休 |
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| 走行距離 | 149.0 |
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