月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 金 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/02 | 土 | 27.5 | 児童遊園外10周 |
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| 3/03 | 日 | 25.5 | 港北緑道 |
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| 3/04 | 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/05 | 火 | 10.8 | 宮前平 |
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| 3/06 | 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/07 | 木 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/08 | 金 | 10.8 | 階段1階→43階 宮前平 |
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| 3/09 | 土 | 5.0 | 近所 |
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| 3/10 | 日 | 23.0 | 名古屋シティマラソン |
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| 3/11 | 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/12 | 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/13 | 水 | 0.0 | |||
| 3/14 | 木 | 0.0 | |||
| 3/15 | 金 | 10.8 | 宮前平 |
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| 3/16 | 土 | 20.0 | たまプラーザ・王禅寺 |
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| 3/17 | 日 | 0.0 | GALA湯沢でスキー |
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| 3/18 | 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/19 | 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/20 | 水 | 23.0 | よみうりランド・稲城 |
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| 3/21 | 木 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/22 | 金 | 0.0 | |||
| 3/23 | 土 | 21.2 | 児童遊園外10周 |
44:54(4:20-4:18-4:20-4:28-4:30-4:34-4:38-4:36-4:39-4:31) |
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| 3/24 | 日 | 19.2 | 表参道まで |
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| 3/25 | 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/26 | 火 | 0.0 | |||
| 3/27 | 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/28 | 木 | 5.0 | 近所 |
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| 3/29 | 金 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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| 3/30 | 土 | 21.0 | 児童遊園クロカン6km インターバル1km*6 |
クロカン23分44秒、インターバル3:31-(2:00)-3:17-(2:12)-3:19-(2:11)-3:27-(2:04)-3:18 |
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| 3/31 | 日 | 10.8 | 宮前平 |
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| 走行距離 | 233.6 |
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