2013／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0        
2/02 土 28.0   御茶ノ水の銭湯まで
    
2/03 日 15.2   1000m×10
 3:23-(1:02)-3:28-(0:59)-3:24-(1:01)-3:23-(0:55)-3:21-(0:59)-3:30-(0:57)-3:24-(1:01)-3:25-(0:52)-3:27-(1:00)-3:27
  
2/04 月 0.0        
2/05 火 0.0   階段1階→43階
    
2/06 水 0.0   階段1階→43階
    
2/07 木 5.0   階段1階→43階 夜近所
    
2/08 金 0.0   階段1階→43階
    
2/09 土 42.6   伊豆大島一周
    
2/10 日 18.0   元町→御神火スカイライン→三原山→テキサスロード→大島公園
    
2/11 月 6.0   近所
    
2/12 火 0.0   階段1階→43階
    
2/13 水 8.0   近所
    
2/14 木 5.8   近所
    
2/15 金 0.0   階段1階→43階
    
2/16 土 21.0   児童遊園外10周
    
2/17 日 21.0   よこはま月例20km
 1時間13分33秒 3:36-3:46-3:38-3:34-3:36- 3:41-3:41-3:41-3:34-3:40- 3:38-3:43-3:46-3:41-3:39- 3:45-3:43-3:46-3:41-3:43
  
2/18 月 0.0   階段1階→43階
    
2/19 火 0.0   階段1階→43階
    
2/20 水 0.0   階段1階→43階
    
2/21 木 5.0   階段1階→43階＋近所
    
2/22 金 10.8   宮前平
    
2/23 土 12.0   近所
    
2/24 日 23.0   深谷ハーフマラソン
 1時間17分10秒(3:30-3:43-3:50-3:48-3:53-3:48-3:31-3:31-3:37-3:44-3:39-3:34-3:33-3:33-3:41-3:34-3:34-3:34-3:40-3:46-3:39-0:28)
  
2/25 月 5.0   階段1階→43階＋近所
    
2/26 火 0.0   階段1階→43階
    
2/27 水 10.8   階段1階→43階＋宮前平
    
2/28 木 5.0   近所
    
走行距離
 242.2