月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 | 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/02 | 火 | 5.0 | 階段1階→43階 夜近所 |
||
| 10/03 | 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/04 | 木 | 5.0 | 階段1階→43階 夜近所 |
||
| 10/05 | 金 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/06 | 土 | 23.8 | 午前10kmTT 夕方近所 |
35:05 |
|
| 10/07 | 日 | 0.0 | |||
| 10/08 | 月 | 10.0 | 会津若松 |
||
| 10/09 | 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/10 | 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/11 | 木 | 3.0 | 階段1階→43階 夜近所 |
||
| 10/12 | 金 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/13 | 土 | 32.6 | 大蔵公園 夕方近所 |
||
| 10/14 | 日 | 10.0 | 霊園 |
||
| 10/15 | 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/16 | 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/17 | 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/18 | 木 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/19 | 金 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/20 | 土 | 23.2 | 東生田・駒沢学園・よみうりランド |
||
| 10/21 | 日 | 25.5 | 荒玉水道・青梅街道・飯田橋・燕湯 |
||
| 10/22 | 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/23 | 火 | 0.0 | |||
| 10/24 | 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/25 | 木 | 5.0 | 階段1階→43階 夜近所 |
||
| 10/26 | 金 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/27 | 土 | 28.6 | 土曜練習クロカン インバル1km*5＋ガスト＋子安鷲の湯 |
||
| 10/28 | 日 | 16.0 | 近所 |
||
| 10/29 | 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/30 | 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 10/31 | 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
||
| 走行距離 | 187.7 |
||||