2020／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0   バイク50K
  ZWIFTでカテゴリBの50kmクループライド。必死でついていたのに40キロでまさかの接続切れ。10秒ほどですぐ再接続できたけど集団に戻るパワーなし。あとは単独走。
9/02 水 0.0       さぼり。
9/03 木 0.0       御岳山を歩こうと思って奥多摩へ。奥多摩についたら小雨なので日原鍾乳洞に行ってみた。見事な鍾乳洞。洞窟内は涼しいというか寒い。年間通して11℃らしい。その後ケーブルカーで御岳神社に行って、ロックガーデンのあたりを散策。いつも奥多摩ではカモシカが見たいと思って探しているのに、今日も会えず。サルしかいない。
9/04 金 0.0        
9/05 土 0.0   バイク119K
  荒川自転車道の終点の森林公園まで長距離ライド。平成の森公園と榎本牧場に寄りながら帰宅。帰りは暑くてきつかった。
9/06 日 0.0   バイク24K
  ZWIFTでレース。カテゴリBで12位/完走19人。1周2キロを12周のレース。カテゴリBでラスト1周まで先頭集団につけられて、すごく嬉しい。超きつくて、最後のスプリントには全く参加できなかったけど。
9/07 月 0.0       さぼり。
9/08 火 0.0       さぼり。
9/09 水 0.0   バイク27K
   ZWIFTでカテゴリCのクループライド。緩めの予定だったけど集団のペースが想定より速くて後半はきつかった。
9/10 木 0.0       さぼり。
9/11 金 0.0   バイク50K
   ZWIFTでJETTの72キロライドに参加するつもりが1分遅刻。補給食まで準備したのに。5キロほど追いかけてみたけど追いつけず、代わりにAHDRの60分ライドに参加。カテゴリBだけど、400人の羊の群れ的ライドであまりきつくなかった。
9/12 土 0.0   バイク39K
バイク32K
  ZWIFTで昨日参加できなかったJETTの37キロライドにカテゴリBで参加。平坦30キロ＋登り7キロ。途中のインターバルで脚が終了。みんな強くてついていくだけで必死。最後の登りはフリーだったけど、もう全く余力なし。48番目/完走53人。
夕方に再びZWIFT。パールイズミのMeetupで1時間。フラットコースを周回しながら途中で200mのスプリントを5回。
9/13 日 0.0   バイク98K
  荒川を北上して平成の森公園までゆっくりサイクリング。帰りに榎本牧場に寄ってみたら、人がいっぱい。アイスも行列になっていて諦めて帰宅。
9/14 月 0.0   バイク27K
  ZWIFTで緩めのイベントライドに参加。気持ちよく45分。
9/15 火 0.0   バイク47K
  ZWIFTで先々週に40キロで接続が切れたODZの50kmライドに再参加。25kmでまさかの接続切れ。相性悪いな！しかたなく追加で30分ほどフリーライドして終了。
9/16 水 0.0       さぼり。
9/17 木 0.0       さぼり。
9/18 金 0.0   バイク73K
  ZWIFTで先週遅刻したJETTの72kmライド。ランニングでいえばペース走だけど、カテゴリBはついて行くだけで大変。最後まで走れてよかった。朝から疲労困憊。
9/19 土 0.0   バイク74K
  自転車で荒川を北上して平成の森公園まで。雨が降る前に帰ってくる予定で出かけたけど、埼玉はもう路面が濡れていて早朝から降っていたみたい。ZWIFTも楽しいけど、やっぱり外を走るのは気持ちいい。
9/20 日 0.0   バイク79K
バイク23K
  今日は荒川を南下。河口方面は道も広くて走りやすい。０キロポストを経由して葛西臨海公園まで。
夕方にZWIFTで1200mのヒルクライムにカテゴリBで参加。気持ちよく走るつもりが、やっぱり周囲と競り合って結局は全力。汗だくのヘロヘロ。93番目/完走215人。
9/21 月 0.0       さぼり。
9/22 火 0.0   バイク43K
  ZWIFTで60分のグループライド。カテゴリBだけど少し緩めで、平坦なコースを3W/kgで周回、スプリントもなし。途中でバラけることなく、きっちりした集団走。最後の6分間はフリーで少し上げて終了。
9/23 水 0.0       さぼり。
9/24 木 0.0       さぼり。
9/25 金 0.0   バイク34K
  ZWIFTでカテゴリCの33Kグループライド。途中でちょっと接続が切れてしまい、ほんの5秒程度だけど追いつくのが大変だった。最後の5Kはフリー。
9/26 土 0.0   バイク43K
  ZWIFTでJETTのライドにカテゴリBで参加。インターバルとヒルクライム。カテゴリBでもそれなりに走れるようになってきた。まだ後ろのほうだけど。
9/27 日 0.0       さぼり。
9/28 月 0.0       さぼり。
9/29 火 0.0   バイク50K
  ZWIFTでチームODZの49Kグループライド。カテゴリBの中でも強度が高めでかなりきつい。途中インターバルをしながら、最後はフリー。35番目／完走50人。
9/30 水 0.0       さぼり。早朝に散歩。
9月はラン0キロ。走らないと決めていて、それでも少しは走るかなと思っていたけどゼロだった。かわりに自転車を1000キロ近くやって、自転車が少し上達した気がする。10月はランも再開したい。
走行距離
  0.0