2018／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0       休み。
6/02 土 0.0       休み。
6/03 日 78.0   奥武蔵ウルトラマラソン
 10:43'20
 部門298位。2439-2154-2613-2252-3321-12421(10K)-4536-4108-3901-3838-3434-3843-4348-15746-3039(3K)　25K手前のユガテでもう歩き始める。ゴールするイメージができず不安だった。歩きと走りを半分ずつくらいで進みながら、折り返し後は身体が暑くて飲食不能になる。残り10Kから歩くのでギリギリになり、残り5Kの北向地蔵あたりで立っていられなくなる。たぶん脱水症状。寝たいのをなんとか我慢して道に座る。誰かが伝えてくれたのか、近くのエイドの人が来てくれたけどしばらく動けず。その場で30分くらい、エイドに移動してまた30分くらい休んで、よろよろ歩いてゴール。もうマラソンの体をなしてない。
6/04 月 0.0       会社は休みを取っていたのに、昨日のダメージはほとんどない。筋肉痛はあるけど、足の裏はキレイなまま。残念だけどこれでレースはおしまいかな。
6/05 火 0.0       休み。
6/06 水 0.0       休み。
6/07 木 0.0       休み。
6/08 金 0.0       休み。
6/09 土 0.0       休み。
6/10 日 0.0       休み。
6/11 月 0.0       休み。
6/12 火 12.0   早朝 志村坂下まで
 59'18
 久しぶりに走った。これからもランニングは続けようと思うけれど、もうレースがないと思うと気が乗らない。
6/13 水 0.0       休み。
6/14 木 0.0       休み。
6/15 金 0.0       休み。
6/16 土 0.0       休み。
6/17 日 0.0       休み。
6/18 月 0.0       休み。
6/19 火 0.0       休み。
6/20 水 0.0       休み。
6/21 木 0.0       休み。
6/22 金 0.0       休み。
6/23 土 0.0       休み。
6/24 日 20.0   朝 5K×4
 1:29'42
 2317-2145-2055-2343　やすさん練習会に参加。練習会の雰囲気のおかげで、久しぶりに楽しく走れてうれしかった。思いのほか涼しかったし、しっかり4周走りたかったけど、3周目で一杯になってしまった。
6/25 月 0.0       休み。
6/26 火 0.0       休み。
6/27 水 0.0       休み。
6/28 木 0.0       休み。
6/29 金 0.0       休み。
6/30 土 0.0       休み。
走行距離
 110.0