月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 金 | 5.0 | 早朝 5K |
30'22 |
ゆっくり5K。疲れ気味。 |
| 3/02 | 土 | 0.0 | さぼり。 |
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| 3/03 | 日 | 5.0 | 目白ロードレース |
19'04 |
部門7位。ギリギリ入賞できず。天気は良かったけど全然ダメだった。でもきつかった。 |
| 3/04 | 月 | 0.0 | |||
| 3/05 | 火 | 0.0 | |||
| 3/06 | 水 | 18.0 | 早朝 池袋コース |
1:22'57 |
無理やり池袋コースへ。後半はとてもだるかった。 |
| 3/07 | 木 | 5.0 | 早朝 5K |
25'01 |
のんびり5Kジョグ。 |
| 3/08 | 金 | 0.0 | サボり。 |
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| 3/09 | 土 | 0.0 | サボり。 |
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| 3/10 | 日 | 18.0 | 早朝 池袋コース |
1:20'22 |
足は重いけど今日はまあまあ走れた。走った後に越生に出かけて梅林を散歩。梅の盆栽を購入、梅子と名付ける。 |
| 3/11 | 月 | 0.0 | サボり。 |
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| 3/12 | 火 | 0.0 | サボり。 |
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| 3/13 | 水 | 18.0 | 朝 池袋コース |
1:18'45 |
久しぶりに気持ちいいペースで走れた。こういう感じが続くといいけど。 |
| 3/14 | 木 | 0.0 | 休み。 |
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| 3/15 | 金 | 0.0 | 休み。 |
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| 3/16 | 土 | 0.0 | 休み。 |
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| 3/17 | 日 | 27.0 | 早朝 5K＋彩湖コース |
2:28'42 |
公園1周してから彩湖往復（1周）。ペース上がらず。 |
| 3/18 | 月 | 0.0 | 休み。 |
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| 3/19 | 火 | 0.0 | 休み。 |
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| 3/20 | 水 | 5.0 | 早朝 5K |
29'03 |
ミニ花見の場所取りJOG。昼はJ＆Bさんと花見ランチ。 |
| 3/21 | 木 | 0.0 | 休み。 |
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| 3/22 | 金 | 5.0 | 早朝 5K |
30'34 |
桜見ながらJOG。 |
| 3/23 | 土 | 5.0 | 早朝 5K |
29'42 |
今日も桜見ながらJOG。 |
| 3/24 | 日 | 21.0 | 上里乾武ハーフ |
1:20'00 |
1804-1906-1857-2351 部門3位入賞。天候に恵まれて80分。練習してないせいかペースが分からず最初いきすぎて以降は抜かれっぱなし。賞品はイチゴとトマト。今日も花粉吸いこんだなあ。きつい。 |
| 3/25 | 月 | 0.0 | 妻の引越しで車に荷物を積み込んで名古屋へ。夜は手羽先と味噌おでん。 |
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| 3/26 | 火 | 12.0 | 名古屋市内 |
1:30'00 |
名城公園から庄内川あたりまでJOG。名古屋は歩道の幅が広くて走りやすい。夜は新名物らしい台湾ラーメン。激辛すぎて麺2本くらいしか食べれず。妻が全部食べた。 |
| 3/27 | 水 | 0.0 | 未明から東京へドライブ。 |
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| 3/28 | 木 | 5.0 | 早朝 5K |
29'49 |
朝JOG。 |
| 3/29 | 金 | 5.0 | 早朝 5K |
30'00 |
朝JOG。桜もまだいい感じ。 |
| 3/30 | 土 | 0.0 | サボり。夜から車で名古屋へ。 |
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| 3/31 | 日 | 14.0 | 名古屋市内 |
1:27'46 |
家電の引越し後にウワサの東山一万歩コースへ。トレイルありのハードコースだった。矢場とんでトンカツを食べてから東京に戻った。 |
| 走行距離 | 168.0 |
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