2008／12

月日

 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0       今週は休養。別大マラソンの申込をした。
12/02 火 0.0       夜は極楽湯に行って療養。本当は温めるんじゃなく冷やしたいんだけど。
12/03 水 0.0       走らない生活を継続。朝もゆっくり起きればいいし楽だなあ。
12/04 木 0.0       走らないのに左脚も良くならない。イライラ感。
12/05 金 0.0       休んでも意味が無い気がしてきた。明日は走る！
12/06 土 0.0       今日も休んだ。明日駅伝あるし。
12/07 日 2.0   練馬区民駅伝2.5K
 8'34
 壮年も一般もダントツの優勝！
12/08 月 0.0       スポーツ整形外科へ。レントゲンとMRIで診てもらったけど異常なし。仮病の疑い。
12/09 火 0.0       痛いのは何故？心の病気か？
12/10 水 0.0       目に見えて太ってきた。明日から走ることに決定。
12/11 木 5.0   早朝5K
 29'19
 痛みは少なめ。たぶん「異常なし」と言われたせいだと思う。
12/12 金 10.0   早朝5K×2
 39'52
 2031-1921 走れる。
12/13 土 5.0   午前5K
 23'18
 20〜30Kのつもりが5Kで終了。また痛い。
12/14 日 6.0   狭山クロカン大会
 22'57
 雨のクロカン。内心中止を願ったが雨天決行。寒いと、泥んこも楽しさゼロ。つらいだけ。
12/15 月 0.0       休み。脚は良化せず。かといって悪化もせず。
12/16 火 7.0   早朝7K
 31'25
 走った。
12/17 水 7.0   早朝7K
 29'51
 走った。ちょっと痛い。
12/18 木 4.0   早朝4K
 27'11
 うーん。
12/19 金 0.0       休養。明日は韋駄天。
12/20 土 0.0       韋駄天でマッサージと針。もっと早く行けばよかった。スポーツ整形外科より遥かにいい。
12/21 日 10.0   午前10K
 1:00'57
 3238-2819 うーん・・・て感じ。イライラ。
12/22 月 0.0       休み。
12/23 火 10.0   昼 江戸川沿い
 56'48
 走力の低下が自覚できてきた。まずいなあ。
12/24 水 0.0       1日おきに休み。
12/25 木 5.0   早朝5K
 28'12
 メリークリスマス。
12/26 金 7.0   早朝7K
 30'42
 少し良くなってきたかな。期待。
12/27 土 20.0   大江戸練習会 20K
 1:26'18
 2153-2044-2111-2229 予想以上に走れなくてショック。不安。
12/28 日 0.0       やはり走れない。
12/29 月 7.0   早朝7K
 32'43
 今年最後の光が丘。結局、脚は痛いまま越年・・・。ま、来年は心機一転頑張るぞ！
12/30 火 0.0       岡山に帰省。800K。車だけど。
12/31 水 7.0   早朝7K
 55'00
 岡山の湯郷温泉を走る。
走行距離
 112.0