月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 金 | 7.0 | |||
| 8/02 | 土 | 10.0 | |||
| 8/03 | 日 | 29.0 | 昼 トレッドミル6K＋5K |
昼 28分、25分 |
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| 8/04 | 月 | 10.0 | 早朝5K×2 |
46'38 |
24'01-22'37 朝から異常に暑いぞ！ |
| 8/05 | 火 | 8.0 | 早朝8K |
39'27 |
今日から少し涼しくなるらしい。朝は蒸し暑かった。 |
| 8/06 | 水 | 13.0 | 早朝8K 夜5K |
39'37 23'33 |
セミの鳴き声がすごい。ちょっと静かにしてほしい。 |
| 8/07 | 木 | 8.0 | 早朝8K |
38'57 |
朝も夜も暑いなあ。ペース上がらんなあ。 |
| 8/08 | 金 | 5.0 | 早朝5K |
34'51 |
近所のネコも公園のネコもみんな暑くてウダーとしてた。ヒトよりも毛深いからなあ。 |
| 8/09 | 土 | 5.0 | 早朝5K |
24'27 |
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| 8/10 | 日 | 77.0 | 奥武蔵ウルトラマラソン |
9:57'30 |
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| 8/11 | 月 | 0.0 | |||
| 8/12 | 火 | 5.0 | |||
| 8/13 | 水 | 7.0 | |||
| 8/14 | 木 | 5.0 | |||
| 8/15 | 金 | 0.0 | |||
| 8/16 | 土 | 18.0 | |||
| 8/17 | 日 | 5.0 | |||
| 8/18 | 月 | 5.0 | |||
| 8/19 | 火 | 5.0 | |||
| 8/20 | 水 | 18.0 | |||
| 8/21 | 木 | 7.0 | |||
| 8/22 | 金 | 18.0 | |||
| 8/23 | 土 | 0.0 | |||
| 8/24 | 日 | 0.0 | |||
| 8/25 | 月 | 0.0 | |||
| 8/26 | 火 | 0.0 | |||
| 8/27 | 水 | 0.0 | |||
| 8/28 | 木 | 10.0 | |||
| 8/29 | 金 | 0.0 | |||
| 8/30 | 土 | 0.0 | |||
| 8/31 | 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 275.0 |
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