2016／08

月日

 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 2.0   朝、青年の家周辺
    
8/02 火 14.0   朝、自宅〜大船、田町〜事務所。昼、芝公園1周、夕方、事務所〜品川、戸塚〜自宅。
    
8/03 水 7.0   朝、自宅〜大船、田町〜事務所。昼、芝公園1周。夕方、事務所〜田町。
    
8/04 木 18.0   朝、自宅〜大船、田町〜事務所、昼、事務所〜田町、夕方、柏尾町〜戸塚〜自宅、夜、自宅〜大船往復。
   
8/05 金 14.0   朝、自宅〜大船、田町〜事務所、昼、事務所〜田町、夜、自宅〜戸塚往復。
    
8/06 土 0.0        
8/07 日 9.0   田町〜事務所〜品川、戸塚〜自宅。
    
8/08 月 16.0   自宅〜戸塚〜仕事先 往復、夜買い物ラン。
    
8/09 火 13.0   朝、自宅〜大船、田町〜事務所往復、田町〜事務所、夜、事務所〜品川、戸塚〜自宅
    
8/10 水 14.0   朝、自宅〜戸塚〜仕事先。夕方、麹町〜半蔵門〜久しぶりの皇居〜竹橋〜御徒町燕湯。夜、吹上〜自宅。
  ご無沙汰していた走り仲間の暑気払いに参加。銭湯はありがたい。
8/11 木 0.0        
8/12 金 16.0   事務所〜田町。夜、根岸〜磯子〜日野〜鎌倉街道〜笠間〜自宅。
    
8/13 土 27.0   夕方、検見川浜〜幕張〜南船橋〜舞浜。東京〜芝公園〜田町。大船〜自宅。
  美浜ホールで小暮浩史ギターリサイタルを聴き、素晴らしい演奏を胸に走り始めました。
8/14 日 6.0   朝、自宅周辺〜畑往復。夜はギター持ち歩きで走らず。
    
8/15 月 0.0   終日日曜大工。月曜なのに。
    
8/16 火 22.0   出張先のA県O市のホテルからランニング姿で夕食取ろうと走り出しましたか、結局県庁所在地のN市N駅まで、20キロ走りました。夕食はセブンイレブンで見つけたきしめんとなりました。
    
8/17 水 7.0   朝、ホテルから○○公園往復。公園には1.15kmのジョギングコースあり、地元のランナーの練習場所になっていました。
    
8/18 木 5.0   夜、戸塚〜自宅
    
8/19 金 12.0   朝、自宅〜大船、田町〜事務所、 日比谷〜銀座山荘、銀座山荘〜皇居一周〜銀座湯、
    
8/20 土 13.0   畑〜境川今は飯橋〜藤沢橋〜自宅
    
8/21 日 14.0   自宅〜大船往復。多摩川〜沼部、自宅〜畑往復、
    
8/22 月 0.0   台風大雨
    
8/23 火 0.0        
8/24 水 0.0        
8/25 木 0.0        
8/26 金 0.0        
8/27 土 16.0   夕方出張先のO市内、夜ホテルからK市のK駅〜K市駅〜ホテル
    
8/28 日 8.0   朝、ホテルから少し離れたコインランドリーに行きました。洗濯機回している間にランニング。夜は移動先のホテルの回りの町の偵察。
   ゆっくり走りなので鈍ランです。回文です。「コインランドリ鈍ラン行こ！」
8/29 月 3.0   朝、宿から市内ラン。途中で朝食。夜は本降りの雨で走らず。
    
8/30 火 17.0   夜、ギターの弦を求めて走りました。結局はイオンモールRKSNの島村楽器で。
    
8/31 水 28.0   朝、一時間半ほどRK公園周辺往復。夕方宿近くのコインランドリーラン。夜は宿からIO市まで、帰りは電車。
    
走行距離
 301.0