2012／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 2.0   深夜の歩道橋で坂登りの練習少し。スーパーに買い物ラン。
    
10/02 火 2.0   小雨の中ゆっくりと
    
10/03 水 9.0   朝　健康診断前のジョグ。午後自宅-銀行往復。
   朝ジョグの後飲み物を絶って健康診断を受ける。バリウムがおいしく感じました。
10/04 木 16.0   蘇我別宅-稲毛海岸マムライス往復
   夕食とギターの練習にマムライスさんまで走る。帰りはゆっくりと。
10/05 金 9.0   稲毛海岸マムライス―千葉港clipper-蘇我別宅
   今日は中国から一時帰国のNAOさんを囲んでマムライスでギター集会。帰りはランニング。
10/06 土 2.0   朝の買い物RUN
    
10/07 日 4.0   自宅から儀父母の家まで
   撤去しようと思っていたゴーヤの葉はまだ緑にて延期。帰りはNEW自転車。
10/08 月 0.0        
10/09 火 0.0        
10/10 水 0.0        
10/11 木 3.5        
10/12 金 2.5        
10/13 土 0.0        
10/14 日 0.0        
10/15 月 0.0        
10/16 火 0.0        
10/17 水 0.0        
10/18 木 0.0        
10/19 金 0.0        
10/20 土 0.0        
10/21 日 0.0        
10/22 月 0.0        
10/23 火 0.0        
10/24 水 0.0        
10/25 木 0.0        
10/26 金 0.0        
10/27 土 0.0        
10/28 日 0.0        
10/29 月 0.0        
10/30 火 0.0        
10/31 水 0.0        
走行距離
  50.0