練習日誌です

2009／06

月日		距離	内容	タイム	メモ
6/01	月	0.0
6/02	火	8.0	会社-川崎、戸塚-自宅	ゆっくりと	久しぶりの帰宅バス無線ラン　20分早く会社をでれだけで8キロ走れる。速く走れればきっと10分でも。涼しい風を　ほおに受けての　帰宅ラン
6/03	水	10.0	自宅-戸塚、戸塚-自宅	ゆっくり	戸塚でも通勤ランする人が増えている。3年前は殆ど出会うことはなかったのに4人くらい見かけました。
6/04	木	0.0			夜はM走会TR部ハセツネ勉強会　刺激をたくさん頂きました。
6/05	金	0.0
6/06	土	7.0	川崎-会社、大正地区内		小雨降る中傘さして
6/07	日	16.0	自宅-戸塚、川崎-会社各往復		休日なのになぜか会社バス路線往復ラン。　本当に久しぶりだと思います。
6/08	月	2.0	芝公園周り	ウォーキング含む	午前中　健康診断。
6/09	火	20.0	皇居3週　自宅周辺　西府周辺		久しぶりの皇居ラン　　随分と走っている人が多かったです。
6/10	水	16.0	自宅-戸塚、川崎-会社各往復	朝はそこそこ　夜はゆっくり	通常勤務の通勤でバス路往復ランは本当に久しぶりです。だんだん4年前くらいの調子に戻りそうです。このまま続けばいいのですが。
6/11	木	17.0	根岸-汐見台-上大岡-鎌倉街道-笠間-田谷-自宅		朝は雨、夜ギターのレッスン後に家まで走る。
6/12	金	8.0	自宅-戸塚、川崎-会社		夜はお酒が入り走らず
6/13	土	4.0	自宅周辺		地域の中学生とさわやか運動。ごみ広いのボランティア。その歩いた距離も含めました。夕方からアルコール入り、走れず。
6/14	日	4.0	自宅-大船
6/15	月	0.0
6/16	火	15.0	府中-登戸		小雨降る中多摩川左岸を走る。
6/17	水	1.0
6/18	木	1.0
6/19	金	12.0	会社-横浜		久しぶりに横浜まで
6/20	土	1.0
6/21	日	0.0
6/22	月	0.0
6/23	火	0.0
6/24	水	0.0
6/25	木	0.0
6/26	金	0.0
6/27	土	0.0
6/28	日	0.0
6/29	月	0.0
6/30	火	0.0
走行距離		142.0