月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 土 | 5.0 | 藤沢-柄沢-自宅 |
買い物帰りに小雨降ったり止んだりの中を走る。 |
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| 7/02 | 日 | 3.0 | 自宅近くの公園 |
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| 7/03 | 月 | 2.0 | 帰宅時自宅周辺 |
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| 7/04 | 火 | 18.0 | 自宅-戸塚、川崎-会社、昼休み構内ラン、会社-川崎、戸塚-自宅 |
久しぶりのバス路線通勤ランフルコース+昼休みラン。夜の自宅までの走りはアルコールが入った後で、ウルトラペースのゆっくりラン。 |
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| 7/05 | 水 | 4.0 | 会社-川崎、自宅まわり |
雨が止んでのラン。 筋肉痛少し |
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| 7/06 | 木 | 20.0 | 川崎-会社、根岸-磯子旧街道-潮見台-笹下-日野-公田-自宅 |
夜はギターのレッスンの帰りに根岸からランニング。久しぶりの長距離帰宅ラン。午前様になってしまった。 |
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| 7/07 | 金 | 11.0 | 新宿-四谷三丁目-神宮外苑-青山墓地-西麻布-白金台-高輪台-御殿山-品川神社 |
新宿で仕事がおわり、北品川まで走る。 |
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| 7/08 | 土 | 7.0 | 自宅-金井-自宅 |
午前〜１４時 CSの手伝い、 夜はSSの集まり |
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| 7/09 | 日 | 0.0 | 午前中7月末のＳＳ宿泊体験の説明会 と準備。 |
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| 7/10 | 月 | 5.0 | 会社-川崎、自宅まわり |
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| 7/11 | 火 | 8.0 | 会社-川崎、戸塚-自宅 |
深夜帰宅ラン 深夜バスと競争。 |
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| 7/12 | 水 | 0.0 | |||
| 7/13 | 木 | 0.0 | |||
| 7/14 | 金 | 0.0 | 車で出張 |
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| 7/15 | 土 | 0.0 | 昨秋亡くなった父の新盆供養 |
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| 7/16 | 日 | 3.0 | 自宅まわり |
昼はＳＳのペットボトルロケット。夜はＢＳ会議 |
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| 7/17 | 月 | 0.0 | ＰＭ 大倉山アランフェス練習発表会 |
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| 7/18 | 火 | 2.0 | 自宅まわり |
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| 7/19 | 水 | 16.0 | 会社-横浜、戸塚-自宅 |
雨の切れ目。Ｍ走会の例会の日でしたが会社を出たのが２１時過ぎ、横浜方面に走り始めました。久しぶりのラン。かなり寝不足ですが何とかゆっくりと走りました。 |
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| 7/20 | 木 | 8.0 | 自宅−戸塚、川崎−会社 |
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| 7/21 | 金 | 0.0 | |||
| 7/22 | 土 | 0.0 | 夕刻みなとみらい小ホールでピアノコンサートを聴く。 |
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| 7/23 | 日 | 0.0 | |||
| 7/24 | 月 | 2.0 | 自宅周り |
39会に遅れて参加 久しぶりに聞く走る仲間の話は非日常的で刺激になります。昔は日常的な中に自分が居たのに・・ |
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| 7/25 | 火 | 2.0 | 自宅周り |
夜は仕事でアルコール入り 走らず |
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| 7/26 | 水 | 9.0 | 弥生台-いずみ中央-自宅 |
久しぶりに弥生台の珈琲園による。珈琲を飲んでおしゃべりした後、着替えさせてもらい走って帰宅。 |
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| 7/27 | 木 | 16.0 | 会社-横浜、戸塚-自宅 |
会社関係の集まりで、Gレッスン時間を過ぎてしまった。反省の意味をこめて走り始める。 |
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| 7/28 | 金 | 8.0 | 会社-川崎、戸塚-自宅 |
深夜バスと競争。 |
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| 7/29 | 土 | 0.0 | |||
| 7/30 | 日 | 0.0 | |||
| 7/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 149.0 |
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