月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 1/01 | 日 | 20.0 | 自宅-川崎、平間-下丸子、多摩川新春マラソン10キロ、下丸子-平間、大船−自宅 |
多摩川10キロ 恐らく45分?秒 |
レースは半そでTシャツでは寒かった。5位までの入賞レベルまでに来年はなりたいと年始めに思う。スピード練習今年の目標。 |
| 1/02 | 月 | 0.0 | |||
| 1/03 | 火 | 0.0 | |||
| 1/04 | 水 | 8.0 | 会社−川崎、戸塚−自宅 |
帰りがけ家の近くで高１の息子に出会う。家まで競争。かなり頑張ったが息子には勝てなかった。もっと長い距離だと別だろうけど・・ |
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| 1/05 | 木 | 3.0 | 会社-川崎 |
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| 1/06 | 金 | 0.0 | |||
| 1/07 | 土 | 9.0 | 港南台-自宅 |
レンタカートラックを借りて不用品の整理。レンタカーを返してから走って帰宅。 |
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| 1/08 | 日 | 5.0 | 深谷周辺 |
大正地区駅伝大会参加 4区で区間2位 あと2秒で1位だった。といっても一番ゆっくり走る人の多い区間でした。 |
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| 1/09 | 月 | 0.0 | |||
| 1/10 | 火 | 8.0 | 会社−川崎、戸塚−自宅 |
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| 1/11 | 水 | 0.0 | |||
| 1/12 | 木 | 3.0 | |||
| 1/13 | 金 | 0.0 | 金曜の夜から月曜朝まで、韓国の中学生一名ホームステイ。 |
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| 1/14 | 土 | 0.0 | 韓国スカウト歓迎プログラム。午後は大雨の中を長谷大仏に案内。夕方素人なりにお筝を楽しむ。 |
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| 1/15 | 日 | 0.0 | 朝は旗揚げ式。 午後はTDLで多いに楽しむ。 |
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| 1/16 | 月 | 0.0 | 朝は横浜で見送る。 |
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| 1/17 | 火 | 8.0 | 会社−川崎、戸塚−自宅 |
昼は出張 夜会社から帰宅バス路線ラン |
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| 1/18 | 水 | 18.0 | 会社周辺、新宿−半蔵門、皇居３週、 |
久しぶりに皇居を走ってM走会例会に参加。元気をもらいました。 |
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| 1/19 | 木 | 10.0 | 自宅−戸塚、戸塚−自宅 |
朝戸塚駅で大変な混雑に会いました。おかけで川崎から会社まで走る時間がなくなってしまった。 |
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| 1/20 | 金 | 8.0 | 会社−川崎、戸塚−自宅 |
明日は雪? |
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| 1/21 | 土 | 0.0 | 雪の中 大倉山にギターを弾きに行く。 |
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| 1/22 | 日 | 0.0 | 雪のため千葉マリン中止。 天気は良いのに残念。雪かき ＆ こと |
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| 1/23 | 月 | 4.0 | 大船-自宅 他 |
夜は久しぶりにMY３９会に参加。皆さんから元気をもらい、帰りはほろ酔い気分で大船からゆっくりと走る。昨日の雪かきの局部的筋肉痛少しあり。 |
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| 1/24 | 火 | 8.0 | 自宅−戸塚、川崎-会社 |
所々に雪残り、凍りつきたり 帰りは車 |
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| 1/25 | 水 | 8.0 | 会社−川崎、戸塚−自宅 |
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| 1/26 | 木 | 8.0 | 平戸-戸塚−自宅 |
出張の帰り、同僚の車から降りて走って帰宅。 |
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| 1/27 | 金 | 9.0 | 自宅−戸塚、大船−自宅 |
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| 1/28 | 土 | 16.0 | 上野-品川、大船-自宅 他 |
昼食時に会社途中退社組OB会 午後、上野で友人のギターコンサート、夜は某団の新年会。合間を縫ってのランニング。 |
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| 1/29 | 日 | 17.0 | 自宅-戸塚、川崎-会社 各往復、新宿-梅の湯周辺 |
IIMRD同期会 新宿にて。汗を流してから参加しました。 |
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| 1/30 | 月 | 6.0 | 川崎-会社、会社-川崎 |
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| 1/31 | 火 | 3.0 | 会社-川崎 |
夜はGレッスン |
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| 走行距離 | 179.0 |
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