練習日誌です

2005／01

月日		距離	内容	メモ
1/01	土	11.0	自宅-戸塚-柏尾川-自宅	郵便局へ年賀状返信投函ラン　シャコ3
1/02	日	14.0	自宅-戸塚c、自宅-笠間-大船-自宅	箱根駅伝応援兼ねて。(夜はウォーキング)
1/03	月	0.0		家から出られず　シャコ4
1/04	火	8.0	会社-川崎、戸塚-自宅	朝は本社に背広姿で出勤。帰りはランニング姿で帰宅。シャコ１
1/05	水	17.0	自宅-戸塚、川崎-会社、会社-鶴見、戸塚-自宅	久しぶりの鶴見駅経由で帰宅
1/06	木	21.0	自宅-戸塚、川崎-会社、会社-鶴見、麦田町－横浜、戸塚-自宅	帰りは横浜でギターのレッスン。会社から走るつもりだったが、鶴見止まり。終了後に石川町-桜木町経由で横浜まで走る。
1/07	金	11.0
1/08	土	6.0	新宿-新宿村、戸塚-自宅	終日合唱練習
1/09	日	0.0		午後は小田原方面でギター懇親会初音会参加
1/10	月	0.0		夕刻　大倉山でギターの練習会
1/11	火	16.0	自宅-戸塚、川崎-会社　各往復	深夜帰宅
1/12	水	13.0	自宅-戸塚、会社-川崎、戸塚-自宅	深夜帰宅
1/13	木	10.0	朝通勤バス路線ラン、夜吹上－自宅	夜はギターレッスン
1/14	金	0.0		朝は少し疲れ? 夜はアルコール入り
1/15	土	0.0		天気悪し
1/16	日	0.0		午後珈琲園にギター打ち合わせ
1/17	月	9.0	会社－鶴見、戸塚-自宅	帰宅ラン(一部)
1/18	火	2.0
1/19	水	11.0	朝　通勤バス路線ラン、夜は新橋-半蔵門	M走会例会にマエストロさんと一緒に
1/20	木	12.0	朝バス路線通勤ラン、会社-川崎郵便局経由
1/21	金	0.0		本社にて背広姿で通す。
1/22	土	2.0	鶯谷-荒川区　他	サンパール荒川にて合唱練習　終日　夜は
1/23	日	2.0	府中本町-東府中　他	府中の森芸術館にて終日合唱練習、夜はギターの練習、マラソンの練習は休日はお休み状態。
1/24	月	0.0		遠方へ出張　走れず
1/25	火	0.0		帰宅は社用車で　明日の早朝出勤のため　走れず
1/26	水	0.0		現場張り付き　車で移動　走れず
1/27	木	2.0		同上　夜はギターのレッスン
1/28	金	8.0	会社－川崎、戸塚-自宅	久しぶりの帰宅ラン　ゆっくりしか走れない。走り込みに向けてスイッチを切り替えよう
1/29	土	0.0
1/30	日	13.0		午前中は会社で仕事。師匠のギターとチェロのコンサート。打上げでアルコールだいぶはいった。だけど深夜バスなく戸塚からゆっくりと走って帰る。
1/31	月	11.0	川崎－会社、会社－川崎、戸塚－自宅
走行距離		199.0