月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 土 | 4.5 | 自宅−大船、代々木-参宮橋 |
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| 11/02 | 日 | 0.0 | |||
| 11/03 | 月 | 0.0 | |||
| 11/04 | 火 | 5.0 | 戸塚-自宅 |
久しぶりの通勤ラン |
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| 11/05 | 水 | 8.0 | 自宅−戸塚、川崎−会社 |
朝 通勤ラン なかなか快適に速いペースで走れました。 夜 雨のため走らず |
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| 11/06 | 木 | 0.0 | |||
| 11/07 | 金 | 8.0 | 会社−川崎、戸塚−自宅 |
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| 11/08 | 土 | 11.0 | 土環士面接試験後 麹町-皇居一周-西新宿新宿村 合唱の練習に行く |
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| 11/09 | 日 | 0.0 | |||
| 11/10 | 月 | 3.5 | 大船-自宅 |
雨の中を帰宅ラン |
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| 11/11 | 火 | 8.0 | 会社-川崎、戸塚-自宅 |
ゆっくりと走り帰れば秋の風 |
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| 11/12 | 水 | 10.0 | 仙台駅-青葉山理学部、工学部−仙台駅 |
仙台に出張 背広と皮靴をリュックに背負って移動 久しぶりの青葉山登り |
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| 11/13 | 木 | 5.0 | 自宅−戸塚駅 |
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| 11/14 | 金 | 0.0 | |||
| 11/15 | 土 | 0.0 | |||
| 11/16 | 日 | 0.0 | 東京女子マラソン街頭応援 |
大手町と田町で応援。 |
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| 11/17 | 月 | 0.0 | |||
| 11/18 | 火 | 8.0 | 会社-川崎、戸塚-自宅 |
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| 11/19 | 水 | 8.0 | 会社-川崎、戸塚-自宅 |
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| 11/20 | 木 | 2.0 | G2:00 |
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| 11/21 | 金 | 6.0 | 少し踵が痛む感じ |
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| 11/22 | 土 | 0.0 | ギターを持って蓼科の音楽ペンションG-CLEFへ。午後はヴァイオリンとピアノのデュオ演奏会。夜は徹弾会くずれ。シャコンヌをトライ。 |
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| 11/23 | 日 | 12.0 | 蓼科高原 |
蓼科のG-CLEFから渋の湯入り口までの往復。朝とても寒く、汗をほとんどかかずじまい。景色は最高でした。 |
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| 11/24 | 月 | 16.0 | 矢板−大田原-西那須野 |
合唱の練習で大田原ふれあいの丘へ、早朝矢板から走る。夕方ハーモニーホールから西那須野へ。自宅付近2km。久しぶりの筋肉痛。23日の蓼科坂登りがきいている。 |
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| 11/25 | 火 | 0.0 | |||
| 11/26 | 水 | 0.0 | |||
| 11/27 | 木 | 0.0 | 遅くまで付き合いのお酒 |
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| 11/28 | 金 | 5.0 | 通勤の一部 |
仕事におわれていそがしい 連休の反動? |
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| 11/29 | 土 | 3.0 | |||
| 11/30 | 日 | 0.0 | 明け方の天気図を見てつくばを回避。なさけない。 |
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| 走行距離 | 123.0 |
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