月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 火 | 13.0 | マラッカ |
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| 5/02 | 水 | 0.0 | 二日酔い |
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| 5/03 | 木 | 12.0 | クアラルンプール |
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| 5/04 | 金 | 14.0 | コントロールラン２ |
75' |
ランニングマシン |
| 5/05 | 土 | 0.0 | 夜行便フライト疲れ |
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| 5/06 | 日 | 15.0 | JS30 |
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| 5/07 | 月 | 3.0 | 夕方雨 |
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| 5/08 | 火 | 7.3 | 昼 |
JS30×2 |
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| 5/09 | 水 | 16.3 | 朝 昼 夕 星川から |
46'05" |
JS30×2 JS30 |
| 5/10 | 木 | 12.0 | 朝 夕 星川から |
46'18" |
JS30×2 |
| 5/11 | 金 | 18.0 | 夕 ジョグ |
101'43" |
JS30×2 |
| 5/12 | 土 | 20.6 | 夕 ジョグ |
112'06" |
JS30×3 |
| 5/13 | 日 | 14.5 | 荷物ジョグ |
83'13" |
JS30×3 模擬試験会場 関内まで |
| 5/14 | 月 | 16.3 | 朝 昼 JS30×2 夕 JS30×2 |
47'38" |
星川から |
| 5/15 | 火 | 7.3 | 朝 昼 JS30×2 佐伯、佐藤、古家 |
飲み会 |
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| 5/16 | 水 | 16.3 | 朝 昼 JS30×2 夕 JS30×2 |
46'59" |
星川から |
| 5/17 | 木 | 16.3 | 朝 昼 夕 JS30×2 |
47'13" |
JS30×2 |
| 5/18 | 金 | 16.3 | 朝 朝 川崎駅から 夕 JS30×2 |
47'02" |
JS30×2 |
| 5/19 | 土 | 25.2 | 朝 夕 坂ダッシュ |
47'00" 94'29" |
JS30×2 JS30×2 |
| 5/20 | 日 | 27.3 | 朝 朝 川崎から 昼 夕 緑園都市 |
40'28" 106'24" |
会社へ JS36×3 |
| 5/21 | 月 | 12.8 | 朝 昼 二俣川から 鶴ヶ峰経由 |
26'12" 32'34" |
JS36×2 JS36×2 |
| 5/22 | 火 | 12.8 | 朝 朝 川崎から 昼 JS36×2 |
43'04" |
JS36 JS36×2 |
| 5/23 | 水 | 0.0 | 雨 |
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| 5/24 | 木 | 16.3 | 朝 昼 夕 星川から |
51'07" |
JS36×2 JS36×2 |
| 5/25 | 金 | 15.0 | 朝 朝 川崎から土手 昼 |
52'57" |
JS36×2 JS36×2 |
| 5/26 | 土 | 0.0 | 富士富士宮へ |
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| 5/27 | 日 | 14.5 | 東扇島へ |
JS36 |
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| 5/28 | 月 | 13.3 | 昼 星川から |
46'48" |
JS36×2 JS36×2 |
| 5/29 | 火 | 16.3 | 朝 昼 星川から |
50'03" |
JS36×2 |
| 5/30 | 水 | 16.3 | 朝 昼 D40×5 夕 |
JS36×2 |
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| 5/31 | 木 | 13.6 | 朝 昼 D50×5 夕 |
JS36×2 |
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| 走行距離 | 401.6 |
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