月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 日 | 20.6 | 朝 夕 |
図書館へ 上星川までから二俣川往復 |
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| 4/02 | 月 | 10.3 | 朝 昼 夕 |
23'14" |
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| 4/03 | 火 | 15.0 | 朝 昼 夕 |
22'35" 39'57" |
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| 4/04 | 水 | 17.0 | 朝 昼 夕 |
23'00" 59'25" |
JS24×2 三ツ境の先、南台団地往復 |
| 4/05 | 木 | 11.9 | 朝 昼 夕 |
二俣川から遠回り |
JS24×2 |
| 4/06 | 金 | 11.6 | 朝 昼 夕 |
二俣川から遠回り |
JS24×2 |
| 4/07 | 土 | 15.0 | 夕 インターバル |
85'25" |
2'02",1'54",1'59",1'48",1'54", |
| 4/08 | 日 | 15.4 | 夕 インターバル |
82'29" |
2'04",1'50",1'56",1'55",1'56" |
| 4/09 | 月 | 10.3 | |||
| 4/10 | 火 | 14.8 | |||
| 4/11 | 水 | 10.3 | |||
| 4/12 | 木 | 15.8 | |||
| 4/13 | 金 | 10.3 | |||
| 4/14 | 土 | 6.5 | |||
| 4/15 | 日 | 45.5 | 霞ヶ浦マラ |
3:20:25 |
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| 4/16 | 月 | 2.0 | 朝 |
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| 4/17 | 火 | 15.0 | 朝 昼 夕 |
二俣川から三ツ境経由 |
JS24×2 |
| 4/18 | 水 | 10.7 | 朝 夕 |
二俣川から三ツ境経由 |
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| 4/19 | 木 | 12.0 | 朝 昼 夕 |
JS24×2 |
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| 4/20 | 金 | 16.8 | 朝 昼 夕 |
JS24×2 星川から |
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| 4/21 | 土 | 18.0 | 夕 坂ダッシュ |
89'01" |
JS24 |
| 4/22 | 日 | 20.5 | 走友会 里山ガーデンマラニック |
120' |
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| 4/23 | 月 | 7.3 | 朝 昼 JS24×2 |
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| 4/24 | 火 | 18.3 | 朝 昼 JS24×2 夕 |
60'16" |
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| 4/25 | 水 | 7.7 | 夕 荷物JS24 |
41'14" |
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| 4/26 | 木 | 10.8 | 朝 川崎駅から 昼 JS24×2 |
37'37" |
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| 4/27 | 金 | 0.0 | |||
| 4/28 | 土 | 0.0 | |||
| 4/29 | 日 | 12.0 | クアラルンプール |
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| 4/30 | 月 | 15.0 | クアラルンプール |
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| 走行距離 | 396.4 |
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