月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2/01 | 木 | 4.3 | 朝 昼 |
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| 2/02 | 金 | 5.3 | 朝 昼 |
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| 2/03 | 土 | 3.0 | 夕）ゆっくり |
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| 2/04 | 日 | 6.0 | 夕）ゆっくり |
39'58" |
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| 2/05 | 月 | 3.0 | |||
| 2/06 | 火 | 3.0 | |||
| 2/07 | 水 | 3.0 | |||
| 2/08 | 木 | 3.0 | |||
| 2/09 | 金 | 11.8 | 25'17" |
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| 2/10 | 土 | 39.7 | 武蔵浦和から彩湖まで 彩湖マラソン 北戸田駅まで |
40'12" 169分 |
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| 2/11 | 日 | 13.0 | ゆっくり |
８３分 |
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| 2/12 | 月 | 0.5 | |||
| 2/13 | 火 | 3.0 | |||
| 2/14 | 水 | 3.0 | |||
| 2/15 | 木 | 3.0 | |||
| 2/16 | 金 | 3.0 | |||
| 2/17 | 土 | 10.5 | 西谷から新横浜 散策レク |
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| 2/18 | 日 | 4.0 | |||
| 2/19 | 月 | 10.0 | 13min |
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| 2/20 | 火 | 10.3 | 昼 夕 |
11'46" |
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| 2/21 | 水 | 14.4 | 朝 昼 TT 5'00" 夕 上星川から |
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| 2/22 | 木 | 3.0 | 朝 |
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| 2/23 | 金 | 11.5 | 朝 |
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| 2/24 | 土 | 25.5 | 鶴ヶ峰 保土谷税務署往復 西谷から SASジムで |
km5.5 5.0 4.5)×4 4 |
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| 2/25 | 日 | 33.0 | 大池へ 山コース 五日市場コース |
117'24" |
１．５往復 |
| 2/26 | 月 | 10.3 | 朝 昼 夕 |
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| 2/27 | 火 | 15.0 | 朝 昼 夕 上星川から |
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| 2/28 | 水 | 13.9 | 朝 昼 夕 鶴ヶ峰から |
遠回りで帰宅 |
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| 走行距離 | 269.0 |
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