2017／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 22.5   綱島まで
横浜まで
   パンの前田？
10/02 月 2.0   風邪、会社早退
    
10/03 火 0.0   風邪、会社休み
    
10/04 水 2.0        
10/05 木 4.0   朝）
夕）
    
10/06 金 6.0   朝）出勤前4km
朝）
 29'27"
  
10/07 土 24.0   朝）白根方向
坂ダッシュ
 41'55"
92'40"
  
10/08 日 28.0   朝）走友会朝練TT5km
夕）大和市往復
 25'19"
1'57"
 体なまってます
10/09 月 30.7   朝）三ツ境付近へ
夕）弥生台駅往復
 ゆっくりです
1:55:00ゆっくりです
  
10/10 火 24.4   朝）
朝）鶴見から
昼）小２中１
夕）鶴見まで
夕）
 50'45"
27'58"
50'19"
 110N×3
10/11 水 26.4   朝）
朝）鶴見から
昼）小２中１
夕）生麦まで
夕）
 50'45"
26'34"
61'24"
14'46"
 60D×3
10/12 木 24.4   朝）
朝）鶴見から
昼）小２中１
夕）鶴見まで
夕）
 49'27"
26'38"
51'18"
15'03"
 風邪気味
ひどい風邪気味
120N×3　ヘロヘロ風邪気味
10/13 金 14.4   朝）
朝）鶴見から
昼4）
 15'45"
52'56"
26'38"
  
10/14 土 10.0   朝）鶴見から
 52'46"
  
10/15 日 0.0        
10/16 月 0.0        
10/17 火 18.3   朝）鶴見から
夕）生麦まで
 40'24"
70'13"
 雨が降ってきたので鈴木町まで
10/18 水 12.0   朝）
朝）鶴見から
夜）
 51'38"
  
10/19 木 0.0        
10/20 金 22.3   昼）
夕）横浜まで
 25'44"
94'7"
  
10/21 土 0.0   雨
    
10/22 日 0.0   台風
    
10/23 月 22.3   昼）Ｎ120×3
夕）小島経由横浜まで
 27'13"
101'
  
10/24 火 20.8   朝）横浜まで
朝）川崎から
昼）D60×5
 69'44"
31'00"
26'06"
  
10/25 水 0.0   FY
    
10/26 木 24.3   朝）
朝）鶴見から
昼）
夕）鶴見まで
夕）
 51'55"
25'36"
48'30"
13'37"
 120N×4
10/27 金 21.0   朝）横浜まで
朝）川崎から
昼）
 65'50"
30'55"
  
10/28 土 0.0   雨
    
10/29 日 0.0   台風
    
10/30 月 16.0   朝）横浜まて
朝）川崎駅から
    
10/31 火 25.1   朝）
朝）鶴見から
昼）多摩川河口往復
夕）天王町から
 49.42
34'33"
59'20"
 120N×3
走行距離
 400.9