2017／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 24.1   昼）
夕）京急川崎から
 134'36"
 下末吉５丁目で曲がれなかった
6/02 金 18.4   朝）
朝）京急鶴見から
昼）
西谷からオハナまで
 50'11"
31'05"
  
6/03 土 26.4   朝）相模大塚往復
夕）京葉線まで往復
 128'35"
70'24"
 クオーレを見に行きました。近道わかりました。
6/04 日 0.0   完全休養日
    
6/05 月 23.3   京急鶴見から
昼）
夕）天王町から
 47'49"
55'14"
  
6/06 火 30.4   朝）家から会社まで
昼）
 2'48""22
  
6/07 水 21.6   夕）川崎から家まで
 2'18"48
  
6/08 木 21.1   朝）
朝）鶴見から新川病院角右へ
夕）横浜から
 49'33"
65'57"
  
6/09 金 21.4   朝）
朝）鶴見から
昼）天王町から　荷物ラン
 48'04"
70'03"
 保土ヶ谷税務署往復込み自宅まで　４．６ｋｇ
6/10 土 25.7   朝）児童公園往復
坂ダッシュ
 73'22"
97'03"
 最後まで脚がつらなかった
6/11 日 23.0   自然公園往復
１０マイル練習会
 79'52"
  
6/12 月 25.2   朝）
朝）鶴見から
昼）
夕）横浜から
 48'35"
60'43"
 なぜか月曜から元気でＣＲ更新
6/13 火 14.2   朝）
朝）京急鶴見から
昼）
 51'48"
 荷物ラン７．５ｋｇ
荷物ラン７．５ｋｇ
6/14 水 4.3   昼）
 22’25”
 さいきんでほこれでもベストだね
6/15 木 23.3   朝）
朝）京急鶴見から
昼）
夕）天王町から
 48'52"
24'25"
53'27"
 飲んだ翌朝の脱酒ラン
C.R
6/16 金 23.5   朝）
朝）京急鶴見から
昼）
夕）星川から
 49'51"
23'53"
59'07"
  
6/17 土 19.1   朝）
夕）
 79'03"
57'22"
  
6/18 日 54.0   朝）アサヒビール工場まで
工場から新松田駅まで
 5'35"
  
6/19 月 19.2   朝）
朝）京急鶴見から
夕）
    
6/20 火 14.5   朝）新子安まで
    
6/21 水 0.0        
6/22 木 0.0        
6/23 金 4.3   朝）
夕）
    
6/24 土 22.9   朝）三ツ境まで
    
6/25 日 10.5   箱根町から湯本まで
    
6/26 月 21.7   （朝）
朝）京急鶴見から
昼）
夕）上星川から
 47'40"
27'18"
50'42"
 二俣川医者経由
6/27 火 0.0   風邪
    
6/28 水 0.0   会社休む
    
6/29 木 8.3   朝）
夕）上星川から
 37'26"
  
6/30 金 14.8   朝）
昼）
夕）天王町から
 52’44”
 会議が伸びて１１分から更衣室へ
ファミマ周り
走行距離
 515.2