月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 木 | 4.0 | 朝 夕 |
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| 12/02 | 金 | 8.3 | 朝 昼 |
13'16" |
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| 12/03 | 土 | 25.4 | 朝 夕方 |
72'30" 91'01" |
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| 12/04 | 日 | 18.2 | 検見川サイクリングコース |
99'00" |
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| 12/05 | 月 | 8.3 | |||
| 12/06 | 火 | 8.3 | |||
| 12/07 | 水 | 8.3 | |||
| 12/08 | 木 | 8.3 | |||
| 12/09 | 金 | 8.3 | |||
| 12/10 | 土 | 27.0 | 荷物ラン 荷物ラン |
76'38" 88'16" |
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| 12/11 | 日 | 14.1 | 荷物ラン |
27'54" |
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| 12/12 | 月 | 2.0 | |||
| 12/13 | 火 | 8.3 | |||
| 12/14 | 水 | 6.3 | 14'50" |
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| 12/15 | 木 | 6.3 | 15'20" |
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| 12/16 | 金 | 8.3 | 朝 |
14'41" |
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| 12/17 | 土 | 20.6 | 午前中走友会忘年会 |
131'29" |
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| 12/18 | 日 | 0.0 | 二日酔い |
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| 12/19 | 月 | 2.0 | |||
| 12/20 | 火 | 4.0 | |||
| 12/21 | 水 | 8.3 | |||
| 12/22 | 木 | 13.7 | 西谷から都岡周り |
36'17" |
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| 12/23 | 金 | 20.0 | 132'00" |
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| 12/24 | 土 | 24.1 | 149'36" |
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| 12/25 | 日 | 28.9 | 荷物走 |
186'22" |
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| 12/26 | 月 | 4.0 | 15'46" 14'05" |
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| 12/27 | 火 | 6.3 | 昼 |
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| 12/28 | 水 | 14.5 | 荷物走 |
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| 12/29 | 木 | 15.2 | 朝：荷物走 夕」荷物走 |
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| 12/30 | 金 | 21.3 | 荷物走 |
128'46" |
膝が痛いのに無理してますます痛い |
| 12/31 | 土 | 0.0 | 膝を休ませ |
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| 走行距離 | 352.6 |
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