2004／12

月日

 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 10.8   草津高校jog
    
12/02 木 10.1   草津高校jog
    
12/03 金 7.5   草津駅jog
    
12/04 土 6.9   南草津～ポリテクjog
    
12/05 日 29.0   龍神ハーフ+jog
    
12/06 月 5.0   5km周回jog
    
12/07 火 10.4   草津高校jog
    
12/08 水 0.0        
12/09 木 20.2   コントロールラン
    
12/10 金 9.7   朝ラン+飲み会（富士クラブ）
    
12/11 土 14.5   石山～自宅jog
    
12/12 日 5.0   ５km周回200mダッシュ５回
    
12/13 月 20.7   jog
    
12/14 火 10.3   jog
    
12/15 水 9.1   朝ラン
    
12/16 木 10.1        
12/17 金 9.3        
12/18 土 13.8        
12/19 日 23.2        
12/20 月 0.0        
12/21 火 10.3        
12/22 水 0.0        
12/23 木 31.0        
12/24 金 0.0        
12/25 土 32.1        
12/26 日 7.2        
12/27 月 10.5   草津高校jog
    
12/28 火 15.7        
12/29 水 5.1        
12/30 木 6.4        
12/31 金 0.0        
走行距離
 344.0