2011／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 8.4   自宅周辺コース（1.2km×7周）
 約50分間
 夕方からジョグング。今日もいい汗かいたが、冷えた。ある種の乾布摩擦ならぬ寒風摩擦です。
2/02 水 0.0        
2/03 木 0.0        
2/04 金 0.0        
2/05 土 0.0        
2/06 日 9.6   自宅周辺コース（1.2km×8周）
 約60分間
 早朝、メールで目が覚める。まさかの事態に、職場へ急いだ。立春を迎えたとはいえ、気音は-7℃のもと、勤務していた方々はごくろうさまでしたの限り。解散後も、せっかくなので職場環境の整備を行い、帰宅したのは１０：００だった。夕方、ジョギング。いい汗かいた。精神と時の部屋生活もあと残すこところ一日。頑張りましょう！
2/07 月 8.4   自宅周辺コース（1.2km×7周）
 約50分間
 夕方、ジョギング。寒かったがいい汗かいた。
2/08 火 0.0        
2/09 水 0.0        
2/10 木 0.0        
2/11 金 0.0        
2/12 土 0.0        
2/13 日 0.0        
2/14 月 0.0        
2/15 火 0.0        
2/16 水 0.0        
2/17 木 0.0        
2/18 金 0.0        
2/19 土 0.0        
2/20 日 0.0        
2/21 月 12.0   自宅周辺コース（1.2km×10周）
 約70分間
 1月から休みなく活動を続けてきたが、一通り、やり尽くし、ようやく休日に休める日がきた。しかし、待ち焦がれたこのときなのに、いざ休もうとするとなかなか休めないもので。しっかり休まないうちに、明日からは3月の検定に向けて再始動せねば。しかし、心の燃料切れっぽい。ひにひに温かく、春めいてきた。明るい内に走ればいいのに、今日も夕方にジョギングをしてしまった。でも、久しぶりのジョギングだったので、それだけでも効果有り。明日からまた頑張りたい。
2/22 火 0.0        
2/23 水 12.0   入谷周回コース（中）
 約70分間
 朝一大災害。運動の必要性を感じ、帰宅してからジョギング実施。春のように暖かな良い天気だったので、走るのが気持ちの良い状態だった。夕方、研修会にいったが、開始寸前にまたも大災害！！。驚きの一日だった。帰りに仲間達と食事。冷え切った体が温まった。
2/24 木 0.0        
2/25 金 0.0       ＰＴＬＳの手伝いと見学。前日の疲れはあったが、良い勉強になったし、コミュニケーションを図れて良かった。一緒に行った2人に感謝。
2/26 土 0.0        
2/27 日 10.0   自宅周辺コース（1.2km×７〜８週）
 約70分間
 勤務終了後、先輩と勉強。帰宅は昼過ぎ。少し休んで、夕方からジョギング。せっかくの晴天だったので、明るい内に走れば良かったのだが。ぴっかりさん、最近、電話を始めとして声のトーンが低く感じます。疲れているのでしょうか？それとも、何か大きな仕事とか？明るく元気な声で頑張ってください！
2/28 月 0.0        
走行距離
  60.4