月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/01 | 水 | 12.0 | 入谷周回コース（中） |
約70分間 |
前日、書類仕事におわれ、仮眠時間1時間。なぜか皮肉をいただく。書類仕事、やらなかったら、誰はやるのしょう？睡眠不足だが仕事はきっちり完了。今日で地デジ対策は完了。あとは、ＴＶの納品を待つのみ。久しぶりにジョギング実施。 |
| 12/02 | 木 | 0.0 | |||
| 12/03 | 金 | 0.0 | 天候に恵まれず |
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| 12/04 | 土 | 0.0 | |||
| 12/05 | 日 | 0.0 | |||
| 12/06 | 月 | 0.0 | |||
| 12/07 | 火 | 12.0 | 入谷周回コース（中） |
約70分間 |
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| 12/08 | 水 | 0.0 | |||
| 12/09 | 木 | 12.0 | 入谷周回コース（中） |
約70分間 |
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| 12/10 | 金 | 0.0 | |||
| 12/11 | 土 | 0.0 | 車輌の冬対策メンテナンス |
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| 12/12 | 日 | 0.0 | |||
| 12/13 | 月 | 12.0 | 入谷周回コース（中） |
約70分間 |
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| 12/14 | 火 | 12.0 | 自宅周辺コース（1.2km×10周） |
約70分間 |
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| 12/15 | 水 | 0.0 | 冬眠 |
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| 12/16 | 木 | 0.0 | |||
| 12/17 | 金 | 10.0 | 気仙沼コース |
約50分間 |
Ｋウェーブ発のジョギング。開始と終了時にフリークライミングも実施。久しぶりにやったので、イマイチだったが、２セット目は体が思い出してけっこうできた。しかし、継続が大切と感じた。 |
| 12/18 | 土 | 0.0 | |||
| 12/19 | 日 | 12.0 | 自宅周辺コース（1.2km×10周） |
約70分間 |
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| 12/20 | 月 | 12.0 | 入谷周回コース（中） |
約７０分間 |
翌日の駅伝大会に備えて、寒さに耐えて練習。スピード練習は行わなかった。 |
| 12/21 | 火 | 6.0 | 駅伝・練習 |
駅伝大会。タイムはいまいち。しかし、もともとスピード派ではないのでこんなものかもしれない。でも、悔しい。先月の練習不足や直前の調整不足か、それとも、コンディション作りのお粗末さか。悔いの残る結果だった。もし、また機会があれば頑張りたい。帰宅後、疲労が押し寄せ、体調が崩れる。そのまま無理をおして打ち上げへ。苦しいとしか言いようが無く、食べることが楽しみなはずが食べ物も見るのも苦しかった。先月からの先輩との飲み会の約束のため、途中で切り上げて向かったが、あまりの体調の悪さに気遣ってくれて帰るように促してくれた。いつも優しく思いやりのある先輩だが、やはり、その優しさは本物だなと感じた。腹痛と苦しみからＪＣＳ１。帰宅後、ベッドに横になったら動けなくなり、そのまま落ちた。だが、１時間後、目覚める。そして、なんとか根性で回復傾向へ向かわせた。充実感に喜びも得たが、とんでもない一日となり申し訳のないことをした一日にもなった。 |
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| 12/22 | 水 | 0.0 | なんとか勤務。しかし、体調不良継続 |
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| 12/23 | 木 | 0.0 | 体調不良継続。だいぶ良くなってはいるが |
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| 12/24 | 金 | 0.0 | 体調不良継続。完全回復までもう少し |
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| 12/25 | 土 | 0.0 | |||
| 12/26 | 日 | 0.0 | 冬眠 |
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| 12/27 | 月 | 6.0 | 自宅周辺コース（1.2km×5周） |
30分間 |
夕方になってからジョギング。明るい温かいうちに走るべきですね。 |
| 12/28 | 火 | 0.0 | |||
| 12/29 | 水 | 0.0 | |||
| 12/30 | 木 | 0.0 | |||
| 12/31 | 金 | 0.0 | 感謝の日 |
また一年無事に過ごせました。このことに感謝。 |
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| 走行距離 | 106.0 |
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